生病的人，
身上会有很多关于“病”的表现，
感冒会咳嗽，发热，
生病了身体会疼痛精神会萎靡，
那么健康的人，
会有哪些表现呢？
一直以来，
人们对于生命的追求都是健康长寿，
我们努力赚钱，
除了好的生活，
也是为健康做保障，
我们之中很多人重视养生，
重视亚健康调理，
想给自己身体最好的呵护，
那么，我们的身体到底怎么样呢？
下面这8个身体健康的特征，
你都拥有几个？
第一个健康特征：伤口修复迅速
大家都知道，
资深糖友身体出现伤口，
恢复时间比一般人要难很多，
这就是身体恢复力下降了，
凝血功能不好，
所以伤口不能迅速修复。
相反，如果伤口很容易好，
说明血液凝固的能力、
白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。
如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，
或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，
那就要看医生。
每个人的身体里，
都住着神医，
这个神医就是身体自愈力，
自愈力越好，
身体修复能力越强，
人也越健康。
第二个健康特征：稳定的体重
大家都知道，
身体太胖，
是不健康的，
身体太瘦，
健康也是有问题的。
中医认为，胖人多气虚，多痰湿；
瘦人多阴虚，多火旺。
所以健康的人，
身体体重会比较稳定，
就算不刻意保持，
也不会变化太多。
所以，如果你的体重突然之间变化挺大，
那么就要注意你的身体健康了。
如果体重突然变化，
就意味着不健康了，
需要格外注意了！
我们不必刻意追求多么瘦，
但是也不要放任太胖，
肥胖是很多疾病的温床，
其实太瘦了也是不健康的表现。
第三个健康特征：一夜睡眠充实
有句话说：
睡眠是最好的补药，
但其实，睡眠好不好，
也是一个人健康不健康的表现。
睡眠好的不一定就很健康，
但是睡眠不好的，
身体一定有某种问题，
什么样的睡眠状态是好的呢？
健康的睡眠状态是，
睡眠梦少，起夜少，一觉睡到天亮。
这是最健康的睡眠状态。
睡眠质量差，每晚起夜好几次，
睡眠质量差，晚上梦多，
虽然睡了很久，
但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，
这也是身体不健康的表现。
第四个健康特征：指甲红润无棱
来，看看你的指甲，
是什么样子的？
红不红润？有没有棱？
如果红润无棱，那么恭喜你。
如果不是，
那么你该注意身体了！
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，
通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。
指甲的健康关乎身体的营养状态，
维生素的摄入，以及排毒的稳固。
指甲红润无棱说明气血足，
不缺钙，也说明内分泌的正常。
并且肝主筋，指甲是筋的一部分，
指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，
肝脏有着“人体将军”之称，
对人体的健康有着重要的作用，
肝好一切都好！
第五个健康特征：头发润泽
拿出镜子照一照，
你的头发是像干草还是润泽光滑？
中医认为，
发为血之余，
血气充足，而后头发润泽光滑，
另外，中医还认为，
“肾者，其华在发”。
头发的生长与脱落、润泽与枯槁，
不仅依赖于肾中精气之充养，
还有赖于血液的濡养。
越是健康的人，
精血越是充盈，
头发自然就润泽。
反之，当精血亏虚时，
头发易变白而脱落。
第六个健康特征：肚子上肉少
肚子上有赘肉，
这是一件小事吗？
现在走出去看看，
很多人小肚子上都一块肉凸起来，
不仅影响美丽，
更加影响健康。
美国衰老研究所一项研究显示，
腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。
平时多关注腰围，
男性不超过90cm，
女性不超过85cm；
晚饭别吃太晚，
否则容易肚子长肉；
多运动、控制好体重。
另外，肚子上有赘肉，
还是很多健康问题的信号，
小肚子赘肉会引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。
第七个健康特征：性格开朗
身体和心灵，
相互促进相互影响，
好的心态，能让我们的身体更健康，
好的身体，同样有助于我们快乐，
所以，
性格开朗，
其实也是健康的一大特征，
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态，
身体的机能和状态都处于最优。
身体的酶活性也处于好的状态，
因此比较健康长寿。
第八个健康特征：每天1~2次大便
人生有几件事情：
吃喝拉撒睡，
是任何人都避不开的，
所以健康的又一个特征就是：
拉得好。
大便通不通是检验消化、
排泄系统健康与否的重要标准之一。
总也解不出大便，宿便堆积，
会不断产生毒素，
造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。
晨起一杯白开水可以促进排泄，
防治便秘。还能稀释血液，
促进血液循环，
对减肥女性尤为重要。
这些健康的特征，你都有哪些呢？
你的身体，健康吗？
如果你的身体有了问题，
那么你想健康吗？
如果你觉得自己身体还可以，
那么你想更加健康吗？
好好管理自己身体，
请记住，身体是1，其他都是1后面的０。
没有了1，再多的0也没有意义。
