脑梗死是老年人的一种常见疾病，它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。脑梗死最易发生在天亮将起床时和刚刚起床后，因为此时血液黏滞度大，易形成血栓阻塞血管。很多老年人，特别是患有尿频的老人，害怕夜间起床过于频繁，养成睡前尽量不喝水的习惯，这是非常危险的。
冬季是一年中比较干燥的季节，在北方还要供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，从而加重血液黏滞度，增加中风发生的机会。所以，老年人晚上睡觉前不宜过分限水。对于那些确实夜尿多，或次日晨起时有颜面水肿而不宜在晚上喝水的人，应减慢起床动作，或先喝一杯温开水后再起床。
需要提醒的是，睡前饮水并不包括饮茶或咖啡之类，因其有利尿和兴奋作用，利尿会促使水分的排出，增加血液黏滞度；兴奋会导致失眠。另外，如果洗浴，应在沐浴前后各喝1杯水，以补充体内因沐浴而丢失的水分。
预防脑梗，发现信号，及早就医很重要。那么，脑梗发生前，身体发出的信号有哪些呢？
1、头痛：
脑梗病患者大部分在发病前都会出现头痛加重的情况，且发病变得越来越频繁，甚至可能出现抽搐、昏迷、嗜睡等情况。
一部分人群甚至用力咳嗽的时候，都会加重头痛的情况，所以长期有头痛现象的人一定要警惕。
2、视力下降：
脑部血管堵塞会压迫人的视觉神经，并且眼睛也会因为缺少血液的流动，影响正常的功能。
突然出现视力模糊，眼前发黑、视野缺陷、失明等问题，尽管只有几分钟，但也要高度重视起来，避免意外的发生。
3、短暂性视力障碍：
脑梗发生之前也可能会出现短暂性视力障碍，主要表现为看东西有重影、视物模糊、看东西不完整等，并伴随颈部僵直的现象，但多数患者这些症状会在1小时内消失。
4、鼻子出血：
多次鼻子大量出血，再加上眼底出血、尿血等，这样的人要警惕，可能在半年内会发生脑血栓，这是值得引起注意的一种危险信号。
5、口水增多：
通常我们将睡觉流口水当成是睡的很香的表现，其实流口水也可能是脑梗的信号。尤其老年人如果最近白天出现嗜睡的现象，睡觉时还多流口水，应该尽早做个脑CT，检查一下脑血管。
