大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐健康小妙方。
近几年来，我们周围的痛风越来越多。痛风一旦发生，就真的很痛苦，也严重影响了日常生活和工作。
为什么会有越来越多的痛风患者？事实上，这与我们的日常不良行为和饮食习惯密切相关。痛风的根源已经被发现。我希望你没有一个痛风。赶快把它处理掉。
熬夜：
现在熬夜已成为一种非常普遍的行为，许多人清楚地知道熬夜对他们的健康有害，但他们无法改变。
如果你熬夜很长时间，就会发生内分泌失调，内部环境慢慢紊乱，影响正常的代谢率，导致大量毒素和垃圾的积累，同时也会影响尿酸的排泄。
所以会导致大量尿酸在体内积聚，慢慢会导致尿酸含量过高，容易诱发痛风，所以我希望你能及时改掉熬夜的坏习惯，以防止痛风的发作，希望你不再知情承诺。
肥胖
随着社会的不断进步和发展，人们的生活质量也在不断提高。现在许多人无法控制自己的嘴，导致大量高热量、高嘌呤的食物，慢慢就会出现肥胖。
如果一个人肥胖，不仅会影响人们的外貌，还会给他们的健康带来很大的隐患。如果身体太胖，会导致大量脂肪的积累，这会影响正常的代谢率和血液循环，也会影响尿酸的排泄，尿酸很容易诱发痛风。
酗酒
中国是一个有着悠久的葡萄酒文化的国家。在我们周围，我们有很多需要喝酒的场合，很多人也有喝酒的习惯，但如果我们适当地喝一点酒，不会对身体健康产生太大影响，但如果我们喝太多酒，就很容易诱发痛风发作。
虽然酒精嘌呤含量不太高，但它会影响尿酸的排泄，导致大量尿酸在体内积聚，慢慢会诱发痛风，所以我希望你喜欢及时戒掉饮酒的坏习惯，最好不要碰酒精，所以痛风不敢接近你。
久坐不动：
现在我们周围很多人都有长时间坐着不锻炼的坏习惯，但长时间不锻炼，会很不利于身体健康，抵抗力和免疫力也会降低，不利于体内尿酸的代谢，慢慢容易导致体内尿酸过多，容易诱发痛风。
因此，我希望你必须养成每天适当锻炼的良好习惯，以便及时排出体内的尿酸，保持尿酸的平衡，防止痛风发作。
