哈喽!大家好,我是大家的好朋友“妇科苏医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
男人年轻时养成的一些坏习惯,如果他们不注意改变,到50岁时,这些坏习惯会导致各种疾病,如果你仅仅认为它们是轻微的疾病和轻微的疼痛,那就是一个大错误,严重高血压,冠心病,中风,癌症等等,这些都是导致死亡的主要疾病。
第一、短命的男性,往往喜欢熬夜,无论是熬夜加班,还是熬夜玩游戏,经常熬夜对健康的损害其实是很大的,研究发现,那些总是熬夜的人,不仅睡眠质量特别差,而且患癌症、心脑血管疾病的风险也特别高,所以想长寿的男人,必须养成早睡早起的好习惯。
第二、短暂的男性,往往喜欢喝酒,男性更喜欢饮酒,大量饮酒,会诱发急性胰腺炎、上消化道出血,如果经常饮酒,还会诱发酒精性肝硬化、肝癌、慢性胰腺炎、胰腺癌,一旦发生酒精相关疾病,往往会影响男性的预期寿命。
第三、短暂的男性通常喜欢吸烟。中国大约有3.5亿烟民。可以毫不夸张地说,这些吸烟者中至少有90%是男性。长期吸烟会导致肺癌。世界卫生组织(World Health Organization)已将烟草列为一类致癌物,香烟中含有多达100种致癌物。这些致癌物对人体的影响是可以想象的。
第四、寿命短的男人经常不停地说话。许多男人是食肉动物,比如油炸食品,各种大鱼和大肉都是他们最喜欢的。至于蔬菜和水果,他们从来不吃。长期吃油腻的食物不仅容易诱发三高,而且容易诱发癌症。
从50岁起,男性必须注意四部分的检查,尤其是有上述四种不良习惯的男性,这四部分分别是肺癌、胃癌、大肠癌和前列腺癌,因为对于男性来说,肺癌、胃癌、大肠癌、前列腺癌都是发病率较高的恶性肿瘤,只有定期检查这四部分,才能及时发现早期癌症,有助于降低死亡率。