关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我是产科王医师，和您一起走健康之路。
女性比男性寿命更长，中国人的平均预期寿命为76岁，男性为73岁，女性为79岁。事实上，不仅仅是在中国，世界各地的男性平均寿命都比女性短5至10年。
为什么女人比男人活得更久？
有些人说妇女的免疫系统更好，另一些人说这是妇女雌激素的原因，但除了这两点外，更重要的是妇女能保持健康的生活习惯。
许多人会问，医生，女人长寿的秘诀是什么？事实上，这很简单，关键是以下四点，你做到了吗？
第一，长寿的女性喜欢喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢废物的排泄，有利于预防泌尿系统疾病，我们都知道，由于特殊的生理结构，女性更容易受到泌尿系统感染。不幸的是，在现实生活中，很多女性特别不愿喝水，而当她们的口渴很明显时，喝水往往为时已晚。
第二，长寿女性，尤其喜欢蔬菜和水果，能控制自己的嘴，不仅更完美，而且远离高血压、糖尿病和癌症。如果你特别喜欢泡菜、烟熏、油炸食品，结果会大不相同。
第三，长寿女性，特别是喜欢运动、游泳、打羽毛球、爬山的女性，这些对女性都有好处，比如健身女性，不仅更有吸引力，而且特别长寿。
第四，长寿的女性，从来不吸烟，与男性相比，女性肺癌的发病率很低，但如果女性像男性一样长期吸烟，肺癌的风险将高于男性，我们谈论的不仅仅是直接吸烟，还包括二手烟，如果你家里有人吸烟，我建议你必须及时停止吸烟，因为吸烟者不仅会损害自己的健康，还会影响他人的健康。
然而，为了长寿，妇女还应特别注意健康的两部分，一是乳腺癌，二是子宫颈，因为乳腺癌和宫颈癌的发病率相对较高，是威胁妇女预期寿命的两大杀手。
