由于不良的饮食习惯与严峻的食品卫生问题，导致现在胃不好的人群越来愈多，平时稍微一疏忽就有可能引发胃的问题反复出现。例如常见的胃痛、消化不良、甚至呕吐腹泻等常见胃病，对人造成了很多痛苦。
而胃病也不是简简单单吃服药就能好的，胃病重在调理，最好是能避免药物带来的副作用，来达到改善胃健康的目的。今天就教给大家一个养胃的方法，用开水跑着它喝，每天一杯，坚持1个月能让我们的胃越来越好。
1、丁香泡水：天然的丁香含有很多对胃病有益的物质，可以有效地治疗胃糜烂、寒酸肿胀、寒酸胀痛、口腔异味与排便不畅的困扰。而且丁香素有植物界的“健胃剂”之称，所以经常喝它可以慢慢的修复胃黏膜，远离胃病。
2、红枣泡水：很多人都知道红枣有补血的作用，但是除此之外红枣还有养胃的益处，对于改善胃病与缓解胃部疼痛有一定作用。而且红枣富含的有机物质，还能提升自身的免疫系统。
3、普洱茶：干滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体胃部的时候，会形成一层薄膜，附于胃的表面，对胃形成了保护作用。长期饮用普洱茶能很好的对胃起到保护与养护的作用。另外普洱茶还能促进肠胃的蠕动，助消化，预防便秘。
4、大麦泡水：由大麦熬制而成的大麦茶，对于长期患有肠胃问题的人来说可以起到益气健胃的作用。对于肠胃吸收不好的人来说，促进肠胃对营养的有效吸收。每天一杯对于养胃与暖胃有一定作用，还能慢慢改善胃病。
5、红茶：制作红茶有发酵的部分，对胃的刺激性很小，经常饮用可以起到消炎、保护胃黏膜的作用，对胃溃疡也有一定疗效。尤其在冬天天气变凉了之后，暖胃、养胃效果更佳。
上述就是可以起到泡水喝能达到养胃作用的饮品，尤其是现在生活节奏变快，饮食文化也跟着快了起来，想要养胃就要持之以恒。保持一个良好而且规律的饮食习惯，每天一杯，慢慢调理，胃病切忌急于求成，能做到上述要求，就会让自己的胃健康慢慢的改善。
