45岁的李先生在两年前被查出高尿酸，可是为什么好好的高尿酸到最后却突发肾衰了呢？这还得从李先生刚查出高尿酸说起，在两年前确诊为高尿酸血症的时候医生就告诫过他回去以后一定要注意饮食，尤其是酒千万不要在碰了，否则尿酸持续升高除了会引发痛风甚至还会发生肾脏突变。
刚开始李先生因为身边也有好友患过痛风的，所以他也知道其发作起来的痛苦，所以就努力把酒戒掉了，饮食方面也是按照医生说的做，都是还有2种食物却大量的食用。因此导致尿酸快速升高，然后引发了肾衰。
医生提醒：除了戒酒，2样东西也要忌口
1、 动物肾脏
李先生这是只是知道要尿酸高要少吃高脂肪的肥肉和海鲜，但是也忽略了动物肾脏，甚至还觉得多吃动物肾脏可以以形补形，保护肾脏，殊不知，动物的内脏都是属于高嘌呤的食物，和海鲜啤机不相上下，一旦食用过多，就会使体内尿酸浓度在短时间内快速升高，进一步引发痛风、肾衰的一系列并发症。
2、 肉汤
李先生想着既然不能喝酒吃肉，那么不吃肉喝点汤总数可以的，何况肉汤中还含有很高的营养价值，多喝还可以补充身体营养。所以经常煲各种浓汤来喝。可是却不知道，肉汤中除了含有大量的油脂以外，而且嘌呤物质都是易溶于水的，食物中的嘌呤经过熬煮之后溶于汤中，这样就算不吃肉，但是摄入的嘌呤去一点都不必吃肉低。
想要降低尿酸，预防并发症，饮食可以这样吃：
首先，高嘌呤的食物呀忌口，低嘌呤的食物可以多吃。
因为嘌呤物质进入到人体经过代谢转化生成尿酸，所以减少嘌呤的摄入，就可以在一定程度减少尿酸的生成。因此建议在平时的饮食中尽量选择低嘌呤的食物，每日摄取嘌呤的量最好不要超过300毫克。尤其要避开动物内脏、海鲜、红肉、肉汤等最容易升高的尿酸饿食物。
多吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、胡萝卜等低嘌呤的碱性食物，肉类最好选择一些鸡鸭肉等嘌呤低的肉类。
其次，多喝水多喝植物降酸液
出现尿酸高的情况，可以适当的增加饮水量，从而促进尿酸排泄，稳定尿酸不在继续上升。所以高尿酸患者每日的饮水量最好在2000ml-2500ml左右，以白开水为主，还可以适当的喝一些苏打水，但是切记不要使用果汁饮料等来代替。
另外，想要降低尿酸光靠喝水是远远不够的，还要多补充一些植物降酸液来调理。也就是有葛条、山栀、菊苣、桑叶等多种天然降尿酸的食材经过发酵制作而成的，因为在发酵的过程中还添加了益生菌，可以是降尿酸的效果翻倍，而且因为所选取的食材都有药食同源的作用，相较于药物治疗也更加安全，不用担心副作用，每天饭后坚持喝，可以溶解体内的尿酸盐结晶，从而就可以明显的降低尿酸，缓解高尿酸所带来的并发症。
除此之外，还可以适当的做一些有氧运动，对于降低体内尿酸也有一定的帮助。注意休息，不要熬夜，保持良好的睡眠。这样坚持下去，尿酸慢慢就会降下来了。
