身体是革命的本钱，健康是快乐的源泉，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，试问谁不想有个健康的身体？谁不想老来儿孙绕膝？想实现这一点并不难，只要你懂得生命的规律，理解养生的原则，学点养生的方法，把这些融入到生活中去，你就能成为一个成功的养生家，关注吴医师，每天为大家带来养生小妙招！
每个人都怕衰老，尤其是女人，脸上一道皱纹就会紧张很久。但时间不会因为我们的恐惧而停止。时光流逝，我们变老了。你不会突然注意到你的眼睛周围有白发或皱纹。
1、伤口修复迅速：
如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力和血管的健康状况非常好。如果一个小伤口，轻度烧伤需要很长时间才能愈合，或者轻微的压力会导致无法解释的皮肤瘀伤，请看医生。
2、指甲红润无棱：
指甲红润无边，说明气血旺盛，不缺钙，说明我们的内分泌正常。由于指甲直接关系到人体的脏腑经络，因此指甲能充分反映人体的健康变化，如维生素的摄入量、排毒的稳定性等。
3、感觉自己比实际年龄年轻13岁：
一项对500名70岁以上老人的调查显示，感觉比实际年龄年轻13岁是长寿的一个重要因素。
4、耳朵大而厚实，眉长而浓密
肾是五脏之根，是骨和毛的主要器官。肾脏最突出的外部表现是耳朵。如果一个人的耳朵红润厚实，耳朵宽大，头发浓黑，眉毛又黑又长，一定程度上说明他肾气充足，比较健康。
5、稳定的体重：
中医认为胖人气虚痰湿多；瘦人阴虚多，火多。
