子宫是女人具有标志性的伟大器官，除了可以孕育生命以外，还具有分泌激素等重要的功能。所以子宫的健康与否对于一个女人来讲非常重要，那么怎么来判断子宫是否健康呢？
其实子宫的健康指数与女性的生理期息息相关，如果女性的子宫出现了问题，会进一步影响月经，也就是常说的大姨妈。所以今天就教给大家子宫在健康的状态下，女性月经的3个特征，如果您占其中一个，也意味着您的子宫没有什么大问题。
1、经期规律
正常的月经周期大约在28天前后浮动不会超过一个礼拜，只要在这个范围内都属于正常的月经规律。而且经期时间也会在7天左右，流量最多的时候为3至4天左右。如果女性的月经无论是从周期来讲还是月经时期的流量趋势，都符合上述条件的话，那么说明女性的子宫很健康。
2、不痛经
痛经困扰着很多女孩子，当“大姨妈”一到，严重影响了工作与生活。其实痛经的主要原因是由于激素分泌引起的，如果体内的前列腺素分泌旺盛就会导致痛经。那么如果一个女性很少痛经，说明激素分泌维持在一个平衡、正常的水平，只要激素分泌处于正常状态，对于预防非细菌性妇科疾病有一定作用。
3、深红的月经颜色
月经主要是子宫内膜脱落的过程，而流出来的主要是由脱落的子宫内膜与没有的血液组成。健康的月经颜色为深红色，因为正常的月经中还含有大量的血红蛋白与铁离子，这证明血液中的供氧量非常充足，所以月经的颜色为深红色，也表明了女性的卵巢与子宫都很健康。
通过以上3个月经时的特征，由此就可以判断出自己的子宫健康程度，哪怕只有一种这种情况，起码也能说明子宫不会出现太大的健康问题。同时在月经时也要注意不能吃辛辣，不能着凉等日常生活的细节，这样才能最大程度的保证女性子宫的健康，对女性的养生也会起到一定作用。
