衰老是每个人都会经历的事情，也是每个人都害怕经历的事情，一个人的衰老意味着他不仅行动变得迟缓了，身体内的各项机能也衰退了，女人最不想看到的就是自己衰老，她们的脸上会变得越来越多的皱纹，如果女性朋友出现了以下几点状况，说明你可能真的老了。
1、鼻子不再有弹性
鼻子在一个人的脸上占的比重还是非常大的，高挺的鼻子让整个人的五官看起来都十分有立体感，但是随着岁月的流逝，女性朋友们不断的衰老，身体的方方面面都会有着很大的变化，鼻子同样也会有着很大的变化，当衰老以后，鼻子不再富有弹性，鼻梁也会慢慢的不再立挺。
2、牙齿变丑了
在我们微笑的时候，首先暴露出来的就是牙齿了，如果一个人有一排整齐的牙齿，那么无论说话还是微笑，都是非常好看的，给人一种舒适的感觉，但是随着年龄的增长，牙龈会有着一定程度的萎缩，牙齿的形状也会变得不好看。
3、臀部变化大
看一个女人的身材，很多人都觉得臀部很重要，一个人拥有翘臀，是让其他人都羡慕的地方，但是年龄增长以后，原本微翘的臀部会变得下垂，甚至松弛，不再有年轻时候的状态。
4、腰部变化大
杨柳细腰是形容女生身材纤细，但是随着年龄的增长，腰部的脂肪会慢慢的增多，曾经好看的曲线也会随着年龄而变得没有了，取而代之的是越来越臃肿的腰部。
那么女人应该如何保持年轻态，平时注意这几个方面，事半功倍
1、学会保养
在平时的生活中，我们看到不少五十多岁的女人，她们给人的感觉却像是三十多岁的一样，气质和样貌都让人羡慕，其实她们是懂得保养，多吃水果蔬菜，晚上少熬夜，对面部经常进行补水护理，这些都是很重要的。
2、坚持锻炼
我们都知道坚持运动是非常有好处的，但是很多人却坚持不下了，运动能够促进新陈代谢，加快体内的血液循环，同时有助于将身体中的湿气排出体外，好处非常多，经常锻炼的人，要比不锻炼的人看起来年轻许多。
3、心情愉快
每天保持一个好的心情，会让整个人都变得轻松起来，没有太多的压力，身体也就不会有太大的患病风险，“笑一笑十年少”，意思就是这个。
4、注意食补
黑芝麻
黑芝麻对于女性来说是一个非常好的食品，黑芝麻的有点非常多，可以提高人的抵抗力，还能够起到乌发的作用
阿胶
阿胶是补血补气非常好的东西，还可以起到美容养颜的作用，不少女性都非常喜欢吃阿胶，也是能够达到一个养生的作用。
红枣
红枣中含有丰富的维生素，多吃红枣能够补气血，女性朋友们也十分喜爱红枣，可以说是很好的补品。
玫瑰花茶
玫瑰花茶的好处非常多，不仅可以减肥解毒，还能养颜美容，在女生月经的时候，饮用玫瑰花茶最合适了。
