一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！
红枣
枣含有大量的碳水化合物和维生素，具有较强的抗病作用和增强免疫功能。研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，抑制癌细胞转化，对高血压有预防和治疗作用，因为枣含有芦丁，能软化血管，从而降低血压。
推荐食用方法：枣蘑菇汤
补气开胃。适用于各种虚证、低食、高血压、冠心病、癌症、胃癌、十二指肠溃疡等的治疗。
(原料)枣15份，干蘑菇15份，生姜15份，熟花生油5份，料酒15份，盐15份，味精钠15份。
[生产工艺]先将干蘑菇洗净沉淀物；红枣洗净，取芯；然后清水、蘑菇、红枣、盐、味精、酒、姜片、熟花生油稍洗，再放入蒸碗内，盖严，蒸60-90分钟，出笼。
