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高血压是一种病因不明、全身循环动脉血压高于正常范围的独立疾病，高血压已成为现代人的健康杀手，每天都在悄悄地侵蚀着人们的健康。在我国，已有2亿多人患有高血压，越来越多的中青年人群成为高血压病的目标。归根结底，高血压仍然是一种''生活方式疾病''。
血压正常多少？
1.46-50岁人群而言：男性正常血压值为128/82，女性正常血压值为128/79；
2.51-55岁人群而言：男性正常血压值为134/84，女性正常血压值为134/80；
3.56-60岁人群而言：男性正常血压值为137/84，女性正常血压值为139/82；
60岁以上的人，血压应保持在140倍至90倍，这意味着你处于高血压状态。
这三种类型的高血压是无法触及的：
第一，动物脂肪。高血压患者一般都有血管硬化或血管狭窄的现象，吃猪油、黄油、羊油、鸡油等动物脂肪无疑会增加血液循环的负担。
第二，肥肉。肥肉含有很多脂肪，当人体摄取这些脂肪时，一些脂质很容易沉淀在血液中，会慢慢加重血管的负担。
第三，饮酒。高血压患者不应饮酒，因为它不利于控制血压，还会导致血压波动过大，导致高血压急症或脑出血等并发症。
