肾虚现在成为了大多数男性的一个通病，这个是和现在的生活有着很大的关系的，随着生活节奏的加快，自身工作压力、生活压力也是随着而上涨，现在很多人越来越喜欢自己一个人呆着，自己一个人呆着的话，吹吹风，觉得自身的压力可以放松一些，现在一个想要拥有一个健康的肾脏，可以来说是很不容易的，都知道肾脏是排毒、解毒的，和生活是息息相关的，很多人在压力比较大的时候，喜欢喝点酒，喝完酒就不怎么吃饭，有的时候喝的比较多的时候，就会很难受，第二天醒了也会就是喝点水就；拉倒，其实不是不吃饭，而是因为难受的吃不下饭，这就造成了饮食不规律，容易出现暴饮暴食，长时间的这种情况出现，身体的代谢功能就会下降，代谢功能下降也就意味着肾功能的下降。
平时的生活中，不合理的饮食，暴饮暴食也成为了很多人的常态，经常性的有些人一天是只吃一顿饭的。我闺蜜的父亲，就一直是这样的常态，昨天公司安排体检，就去检查一下，查出了血糖有点高，正常的血糖值是3.61-6.05，而她父亲血糖值达到了8.61，我闺蜜就说是因为你一天就吃一顿饭的原因。在这就看出来了合理饮食的重要性。
那在平时的生活中，还有什么现象是意味着肾功能的下降呢？我们要通过怎样的观察来判定自身的肾脏健康呢？下边小编来讲一下早上起床和晚上睡觉之前会有什么现象，可能意味着肾功能的下降。
早上起床后
早上起床时常是感觉身体无力，我明明昨天晚上睡得挺好的，但是就是身体无力，疲倦，其实这个是和肾脏有着很大的关系的。肾功能下降的话，我们自身的睡眠是会受到一定的影响的，平时生活中失眠，经常性的睡不着，睡一会就比较容易醒，这些都是和肾脏息息相关的。
晚上睡觉前
晚上进被窝，刚刚暖和过来，就想上厕所或是刚刚有困意，尿意就来了，想必这是人人都经历过的一个事情，那种想上厕所但是又不想起床的困难，是很难受的。还有就是在晚上睡觉的时候出现了尿频、尿急的情况，一般都是肾功能下降的表现，如这种情况的经常性出现的话，可能会导致自身出现阳痿的情况，如果自身出现这种情况的，那就要引起重视了。
