一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和 文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了 良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！
1、海带
海带含有丰富的营养成分，含有多种矿物质，有利于人体健康，而且含有丰富的可溶性纤维，比普通纤维更容易消化吸收，有助于排便通畅，而且海带热量低，富含口香糖，吃后不必担心发胖。
2、苹果
苹果富含维生素和矿物质，能提高人体免疫力和心血管功能。另外，苹果中的槲皮素不仅具有抗炎作用，而且可以防止癌细胞的发展。
3、鸡蛋
鸡蛋不仅含有多种众所周知的营养物质，还含有色氨酸和酪氨酸两种氨基酸，有助于人体抗氧化。此外，鸡蛋中含有较多的维生素B2，能分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒和锌，也有抗癌作用。
