在当代发生糖尿病的患者人数也是逐年增多，而且在发病初期患者有可能会出现性功能障碍，对于肥胖患者来讲，情况可能会更加的明显。
随着血糖不断的升高，患者有可能会出现视力下降、便秘、腹泻、皮肤瘙痒等症状。此时对于糖尿病的治疗，通常会注射胰岛素。
但在治疗过程当中，如果不注意生活当中的一些不良的习惯，就会导致血糖飙升，即使打再多的胰岛素也起不到相应的作用，那么都有哪些行为会使血糖飙升呢？
其实下面5种不良的行为都会导致血糖飙升，而且通过注射胰岛素也起不到缓解的作用。
1、 不忌口
有些糖尿病患者会认为，在一些无添加糖分的食物当中不会含糖，所以就会肆无忌惮的食用这些东西，其实这种想法是错误的。
因为一些无糖食品只是没有添加蔗糖，但是里面还是会具有一定的升糖成分。
比如经常吃的大米，虽然里面没有添加蔗糖，但含着一定量的通过消化吸收，在人体内会转化成葡萄糖，所以对于病情的控制非常不利，而且经常吃也会导致血糖升高。
2、 不吃主食
有些人认为在主食当中淀粉的含量非常高，会导致血糖升高，所以就选择了不吃主食。
但事实上，主食是生活当中的必需品，如果不吃可能会引起低血糖。
在人体极度饥饿的情况下会使血糖不稳定，可能会导致病情更加的严重，所以可以在医生的指导下按需摄入，也可以适当的多吃一些谷类食品。
3、 擅自增减药物
糖尿病患者在用药的时候，一定要严格的遵医嘱进行用药，并且要定时定量的服用，才可以起到控制血糖的作用。
但有些患者由于病情好转或者是恶化之后就自行增减药量，或者是擅自更改药物，这样做对于血糖的稳定来讲非常不利，甚至有可能会使病情更加恶化。
4、 情绪波动大
大家都知道不良的情绪会导致体内内分泌发生紊乱，而内分泌紊乱之后就会导致血糖和尿糖发生过大的波动，通过大量的研究发现，当人感到放松或者是安全的时候，血糖通常会处于一种比较正常的水平。
如果处在惊慌或者是恐惧的状态中，血糖就会飙升。
患者在平时一定要学会控制自己的情绪，并且还要学会缓解自己的压力，出现不良情绪的时候，可以向亲朋好友倾吐，也可以通过自己喜欢的运动来转移注意力。
5、 久坐不动
久坐不动会使新陈代谢能力下降，尤其是对于饱腹后的血糖患者来讲，在用餐后血糖都有一个高峰期。
如果在这个高峰期内保持一个坐姿，或者是久坐不动，那么有可能会引起血糖上升。
所以患者在餐后半个小时可以适当的活动，可以帮助血糖有效的降低。
综上所述，以上5种行为容易使血糖处于一种飙升的状态，如果在平时不注意用再多的药也是无济于事。
在平时就要积极的锻炼身体，注意自己的饮食，营养要均衡，而且每餐都要有新鲜的蔬菜，并且要保证充足的饮水量，不要喝一些含糖的饮料，而且在进餐的时候要细嚼慢咽，一日三餐要有规律。
另外对于2型糖尿病患者来讲，可以通过医生的指导每周进行150分钟中等强度的运动。
