健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！
与男性相比，女性体内存在的雌激素可以同时调节体温和维持血管的健康。这样，女性的平均预期寿命就比男性高出5年甚至10年。
然而，雌激素的存在也会给女性带来月经。从初潮开始，女性就会开始伴随月经的到来，不仅要忍受月经带来的麻烦，还要忍受月经带来的快乐。因为我们都知道，一旦月经离开，女人的脚已经进入了衰老的大门。
一般来说，更年期开始于45岁。有些女性可能由于压力、情绪、疾病等因素，月经也会提前离开。当然，有些女性更好地维持，更年期更晚，可能55岁左右开始。无论何时，这一生理过程总是必须面对。如果我们能够提前了解绝经后的经历，了解绝经后妇女的隐性痛苦和好处，我们就能更好地满足这一生理过程。
那么，女性更年期妇女是什么样的经历呢？
可能会有多个难以面对的隐痛
隐痛一：身体将开始成形。二三十岁的女性如果调整得当，吃得好，体重就不会增加，这也是雌激素对新陈代谢的影响。更年期的女性是不同的，当雌激素水平下降时，体内脂肪代谢的速度会减慢。在同样的生活方式中，你比年轻时更容易发胖。许多进入绝经期的女性会发现腰围明显变宽，臀部和乳房开始下垂，这似乎是不可接受的。如果女性能进一步调整饮食，科学合理的锻炼，身体的形状也会变慢一点。
隐痛二：夜间睡眠不稳定。人们睡眠时间的1/3与身体健康直接相关。更年期妇女的睡眠质量将显著下降。夜间睡眠不安全，经常做噩梦，但也很容易出汗。睡觉前，身体也可能会发热。如果你想改变这种状况，改善睡眠质量，女性在睡觉前应该适当调整自己的心理状态，与丈夫更多地交流，并与她们的心脏交谈，这也可以促进睡眠。
隐痛三：记忆逐渐减退。记忆衰退也是自然衰老的普遍现象。进入绝经期的妇女也是衰老的一种表现，记忆力下降是不可避免的。但我们也会发现，很多女人，即使是六七十岁，仍然可以有良好的记忆力。这些妇女可能是文化工作者，也可能喜欢每天打麻将。但无一例外，他们都在不停地使用自己的大脑。因此，如果你不想记忆力下降得太快，你可以养成每天阅读和阅读的习惯，也可以打麻将和跳舞。
也可能会有让女性害羞的好处
我相信大家都能猜到这个好处。绝经后妇女子宫和卵巢也逐渐缩小。随着月经的增加，妇女的生育能力也随之增加。如果你一直在担心你选择了哪种避孕方法，那么你就会担心事后意外怀孕。然后，在上半年左右的更年期后，我们将能够解放自己。这时，你也可以毫不迟疑地把避孕环放在身体里，然后把它摘下来。这也使男性能够从中受益，在没有心理压力的情况下做事，并能更好地进入状态。
看完文章之后，希望你能够正视绝经这个现象，也能够坦然地去面对衰老，用乐观的态度去迎接接下来的人生挑战。
