冬季是心血管疾病高发期，致残率和死亡率极高。动脉和静脉是身体循环的关键点。前者是把含氧的血液从心脏运输到身体各个部位，后者是把血液回流到肺部且接受氧气，当动脉或静脉出现高胆固醇、血酸以及斑块沉积时可引起心血管疾病，从而引发一系列问题。

动脉和静脉易出现哪些问题？

1、冠状动脉疾病

冠状动脉疾病在医学上被称为冠心病，冠状动脉受到粥样硬化斑块堵塞时，可导致心肌缺血缺氧，从而引发心绞痛、心脏病以及心律失常，甚至诱发心率衰竭。若伴有高血压以及低密度脂蛋白过高或高血糖，患冠心病的风险远远高于其他人，以上三种疾病属于代谢性疾病，跟体内胰岛素抵抗息息相关。平时需采取低脂肪、低盐饮食结构，限制精细碳水化合物摄入，保持适度运动，合理用药来降低血压，血脂以及血糖。

2、中风

冬季是中风高发期而且可致命，为大脑供血的动脉受到堵塞时，可引起脑血管缺氧和死亡，从而诱发中风。高血脂、糖尿病以及高血压是中风的高危人群，需严格限制吃盐量，每顿饭只吃7~8分饱即可，多吃蔬果和粗粮，维持粪便通畅。保持规律运动来维持正常体重，远离烟酒。

3、动脉粥样硬化

当大量斑块在动脉壁上集聚时可影响血液流通，严重时可完全阻断血流，从而使得该部位缺血缺氧，导致一系列问题，如肺栓塞、中风或心脏病。低密度脂蛋白升高是引起动脉粥样硬化的高危因素，平时需控制脂肪摄入，不能吃高脂肪和高胆固醇食物，合理用降压药和调脂药，及时减轻压力和体重，能预防动脉粥样硬化引起的中风以及心脏病。

4、颈动脉疾病

颈动脉主要向大脑提供血液，颈动脉疾病可影响大脑供血，从而引起中风。颈动脉发生斑块以及粥样硬化是引起颈动脉狭窄的主要原因，高血压、高血脂以及糖尿病，还有动脉粥样硬化家族遗传史的人需警惕此疾病。需积极控制血压、血脂和血糖，改善生活方式，合理用药物来防止血栓形成。

5、外周动脉疾病

外周动脉疾病的发生跟动脉粥样硬化有关，盆腔和腿部的静脉远离心脏，静脉甚是狭窄，易因为斑块沉积而变得更加狭窄，从而减少血流量，引起腿部疼痛和易疲劳，特别是爬楼梯或运动时。一般可通过影像学检查来检测有没有外周动脉疾病，三高、动脉粥样硬化以及吸烟酗酒的人是疾病高发人群，平时需要锻炼身体，维持血压和血脂稳定，戒烟戒酒。

温馨提示

即使发生在动脉和静脉的疾病还有很多，如静脉曲张和肺栓塞等就不一一介绍了。一旦发生以上疾病将是不可逆的过程，因此预防大于治疗，稳定好血压、血脂以及血糖，严格听从医生建议用药，保持适度运动来维持正常体重，不能长时间坐着或站着。