12月28日，中央气象台发布最高级寒潮橙色预警，全国大多数地区降温12℃～16℃。12月28日上午8点40分，青岛市气象台发布寒潮黄色预警。受强冷空气影响，预计28日夜间～31日，青岛将出现寒潮天气，过程降温幅度达10℃左右。
寒潮预警发布，大幅度降温即将来袭，温度低，温差大，心绞痛、心梗以及上呼吸道感染、肺炎、哮喘等呼吸道疾病多发。医生提醒高发疾病危害较多，人的身体和心理都比较脆弱，掌握一些科学预防疾病入侵的方法尤为重要。
冬季是心脑血管疾病的高发季节。天气寒冷时，会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液粘度增高，进而心、脑负荷加重，动脉粥样硬化斑块易于破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心脑血管疾病的发生。
近日，青岛大学附属医院心外二科主任刘高利接收了多例主动脉夹层患者。他建议，冬季预防心脑血管疾病，首先要注意保暖，适时增加衣物，注意脚部和头部的保暖，避免在早晨和晚上气温低时出门，还要注意形成合理的膳食结构。
要合理增加膳食纤维，膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用，如粗杂粮、海带、蔬菜、水果等，还可以吃一些降脂功能的食物，如洋葱，木耳等。
此外，要保持良好的心情。突然的情绪激动会威胁心血管健康，要尽量保持心态平和，注意休息，保证充足睡眠。冬季预防心脑血管疾病还要控制好“三高”，管理好血压、血糖、血脂，健健康康过冬。
青岛大学附属医院呼吸与危重症医学科崂山病区副主任徐涛告诉记者，冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。特别是年龄较大的患者，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发以上疾病，引发一系列问题。
徐涛介绍，呼吸道疾病与环境、气候有着密切的关系。当人体遇到干燥的冷空气时，鼻、咽部黏膜上的毛细血管需要扩张充血来加温加湿气体，黏膜充血，具有保护作用的绒毛运动迟缓，从而降低了黏膜的抵抗力。此时细菌、病毒便乘虚而入引起呼吸道疾病。他强调，老年人、幼儿由于自身抵抗力和免疫力较差，成为呼吸道疾病的高发群体，所以更要加强预防。
在冬季高发的呼吸道疾病中，流行性感冒是危害人们健康的常见病。徐涛告诉记者，普通感冒一般一周左右便可痊愈，而流行性感冒起病急、感染性强、全身症状重而局部症状轻，部分患者还可能并发肺部感染、肺炎等病症。加上目前新冠肺炎疫情反弹的风险，徐涛提醒广大市民，如出现发热伴咳嗽或咽痛等不适症状，应及早到就近正规医院进行诊治，如果出现发热（体温超过37.3℃），需要到就近的设立有发热门诊的医院就诊，切勿带病上学或上班，导致病情延误及疾病的传播蔓延。
