大家可以发现在我们的身边有些年纪相当的同龄人，在外形上会有很大的差距；有些人随着年龄的增加会有很明显的衰老趋势，像是皮肤松弛、长皱纹、老年斑等等；而有些人明明年过不惑却依然和二三十岁没什么区别，皮肤依然光滑如初。

就像娱乐圈里大家经常拿来调侃的郭德纲和林志颖，他两是同岁，可是看起来却像是两个时代的人。

从这里看的出日常保养是很重要的，现在不仅女性需要保养，男性也是需要保养的。如果不注重保养，不能改掉日常生活中的一些坏习惯，身体的衰老的速度就会加快，而且还有可能出现一些健康问题，像是三高，慢性疾病都会出现。

那么，哪些坏习惯会导致男性衰老的速度加速呢？一起看看。

第一：不喜欢喝水

很多男性因为工作的原因，经常都会忽视掉喝水，也或者是等到口渴才想到喝水；而有的人会觉得白开水没有味道，会以各种饮料代替；

其实，喝水一个是有利于身体的健康，另外也有利于保持良好的皮肤弹性，整个人看起来来比较水灵；还可以排毒养颜，通大便。如果长时间让身体缺水的会导致身体里面毒素排不出，从而让皮肤看起来很干涩。所以建议正常人每天的饮水量不少于2000毫升，多喝温开水。

第二：不注意防晒

很多男性会觉得防晒是女性应该做的事情，其实男性朋友也应该防晒；因为紫外线对皮肤的伤害是非常大的，如果长时间在紫外线下暴晒，短时间的不防晒皮肤会变黑。如果再长时间的不防晒,皮肤上会长色斑，慢慢的就会导致皮肤衰老。

第三：经常熬夜

熬夜应该是现在大多数人群都会面临的一个现象，有的是因为工作，有的单纯是因为想熬夜；只是因为想熬夜玩手机，其实这种现象是非常不健康的。

因为，对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊；此外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。还有就是熬夜会造成用眼疲劳，从而导致视力逐渐下降以及眼睛干涩等现象。

第四：压力过大

经济发展迅速，人们的生活水平也随之提高，但是随之而来的也是各种压力，像是很多年轻人背上了各种“房债、车贷”等等，而男性也是家庭的支柱。

面对这些压力，如果不能及时排解是很容易产生心理问题，从而导致一些健康问题的出现。

第五：经常喝酒

很多男性因为工作应酬或者是一些其他的原因会喜欢喝酒，酒精摄入太多也是会加速身体衰老的，因为酒精是需要肝脏排毒的，如果长期大量的喝酒是有可能导致肝脏的负担，从而导致肝脏疾病。

以上就是导致男性朋友男性衰老的坏习惯，建议男性朋友为了自己的身体健康多注意，平时要注意身体，规律生活，戒烟戒酒，清淡饮食。