肾脏是人体重要的器官，很多人患上肾病的原因往往是生活习惯非常的不健康。一旦肾脏出现了疾病，那么我们身体的排毒功能就会受到重大的影响。想要预防肾脏疾病、保护好你的肾脏，必须从改变不良的饮食和生活习惯开始。医生忠告，想要远离肾病，请记住，5种不良习惯要远离，肾脏才能更好。
第一，想远离肾病，请改掉不爱喝水的习惯。肾脏接受的废物远远多于其他的脏腑器官。作为负责调节人体内电解质和水分平衡的器官，其代谢生活活动也会产生一些废物。肾脏在工作的过程中，需要足够的水分。如果不爱喝水，就会影响肾脏功能的正常发挥。有些人在平时喜欢用饮料代替白开水，这是非常不健康的。比如咖啡中会含有咖啡因，长期饮用会导致血压上升，而高血压会对肾脏造成一定程度的伤害。
第二，想远离肾病，请改掉酗酒的习惯。很多人患了肾脏方面的疾病又毫无节制的喝啤酒。这会导致尿酸在身体内沉积，阻塞肾小管，最终形成肾衰竭，造成对我们肾脏的破坏。
第三，想远离肾病，请改掉吃太多盐的习惯。盐是让肾脏负担加重的元凶之一，摄入的盐分过多，会让体内的液体“浓缩”，不容易产生尿液，这对肾脏来说是致命的伤害。另外就是食盐过多会容易得高血压，高血压会损伤肾脏。
第四，想远离肾病，请不要憋尿。憋尿会让大量尿液在膀胱内堆积，一旦含有细菌的尿液回流，很容易感染肾脏，造成肾脏方面的疾病，比如肾炎。
第五，想远离肾病，请不要乱吃药。很多药物在不清楚药效的情况下千万不可乱吃，很多病患就是胡乱吃药造成了药物性肾损伤。“是药三分毒”，对于药物切不可自己乱吃。
