俗话说胃是喇叭，肝是哑巴，这并不是说真的就是喇叭和哑巴，而是说胃只要不舒服人就会有明显的感觉，就像是拿着一个大喇叭在告诉你一样，而肝脏则恰恰相反，因为没有痛觉神经，很多时候明明肝脏已经严重病变了，但是人还是没有感觉，就像是一个哑巴，''有苦难言''。
正因为肝脏是个''哑巴''，这使得很多时候人们难以知晓肝脏病变，而等到病情严重，则此时往往为时已晚。
但是，虽然肝病很隐匿，但是总归还是会留下一些蛛丝马迹，一旦身上出现这几种异常，可能是肝在向你求救，及时自查，当心拖成肝硬化、肝癌。
警惕这''3黄2红1硬''，或是肝病找上你了
3黄
1. 皮肤发黄
人体当中存在着一种名为胆红素的物质，正常来说胆红素会被肝脏代谢，从而在体内的含量极低，但是随着肝脏的病变，胆红素无法被及时的代谢，浓度升高。大量的胆红素随血液循环遍布全身，而胆红素本身就是一种色素，这时候皮肤在胆红素的影响下就会呈现出发黄的情况，这种黄色和正常的黄皮肤有明显的不同。
2. 眼睛巩膜发黄
和皮肤发黄同理，胆红素不仅会在皮肤上沉淀，同样也会进入到眼球中，这时候就会使得人的巩膜也就是眼白被染成黄色。
3. 小便发黄
胆红素不止是会在体内随着血液循环，有一部分也会随着人体的代谢进入到肾脏，随着肾脏的重吸收而进入到尿液当中，最后被排出体外，这也导致了尿液呈现出异常的黄色。
尤其是在早晨起床后第一次上厕所，最为明显。
2红
1. 蜘蛛痣
蜘蛛痣是一种在中间略微凸起，四周呈现出发散状，看起来就像是一只蜘蛛一样的红斑，多出现在人的前胸后背手臂等位置。而且在用手指按住''蜘蛛身体''的时候，它四周的''蜘蛛腿''会消失。
2. 肝掌
肝掌是在人的手掌中出现成片的红斑，最早往往是出现在手上的大小鱼际处，而随着肝脏病变的加深，红斑会遍布人的整片手掌，和蜘蛛痣类似，肝掌在按压的时候会变白，但是失去按压又会立马恢复原状。
其实无论肝掌和蜘蛛痣，其成因都和人体雌性激素浓度过高有关。当肝脏受损，人体对于雌性激素的灭活能力下降，造成雌性激素浓度升高，这时候毛细血管会充血形成肝掌或是蜘蛛痣。
1硬
这1硬说的就是肝脏变硬，此时往往肝脏病变已经很严重了，此时在人右上腹部会也就是肝区摸起来会感受到一块块的硬块，摸起来也会有疼痛感，这一定要引起重视。
不想肝脏过早的出现损伤病变，这3件事要注意
1. 多喝水，缓解肝脏疲劳
作为人体的催化剂，水分能够加速人体多种生化反应的效率，促进人体的新陈代谢，对于肝脏运转也非常有帮助。
而在加入能够养护肝脏的植物有机青驰菊后，养肝作用会更好。有机青驰菊中含有硒元素、类黄酮、胆碱等多种微量元素，被称为肝脏的''清洁工''。
现代医学研究发现，在很多的肝病患者体内硒元素都处于匮乏状态，而硒元素确实能够避免肝脏的损伤，减少肝脏的损伤和硬化，胆碱则能够加速肝脂的代谢，保护人体远离脂肪肝，类黄酮能够杀菌消毒，减少肝脏的损伤。
每天一朵，肝脏会感激你。
2. 注意饮食，少吃生食
饮食对于肝脏的影响非常大，肝脏对于辛辣油腻的食物并不喜欢，平时在饮食中应该尽量避免辛辣油腻，多吃点清淡的蔬菜水果，有助于缓解肝脏的负担。另外生活中对于一些生的肉类、海鲜等一定要注意，警惕各种寄生虫藏身其中。
3. 远离烟酒
烟草和酒精都是非常伤肝的，烟草中含有多达上千种的有毒有害物质，虽然肝脏有着排毒解毒的能力，但是时间长了难免会出现损伤。而酒精在人体中的代谢主要是靠肝脏进行的，而这一过程则是以肝脏损伤会代价的，这也是为什么说喝酒伤肝的原因。
为了肝脏健康，一定要远离烟酒。
