胃部在体内消化系统的重要性，想必是很多人都应该清楚和了解的，作为体内最为重要的一处消化器官，胃部承担着食物最基本的消化功能，若是没有一个好的胃功能作为保障，人们的身体状况自然也难言健康。
但是，现实生活中，很多人却因为平时一些行为习惯的疏忽，导致胃病一直广泛出现、反复发作，以至于人们的身体健康和正常生活饱受影响，即便服用药物，也是很难起到祛根的作用。如何才能更好调理胃功能、防范胃病变，成为很多人关注的焦点问题。
50岁的陈阿姨，就是一个多年的胃病患者，前段时间，因为吃辣太多，胃病还加重到了胃溃疡的境地。经常疼的陈阿姨是晚上睡不着觉，就医检查时做的钡餐、胃镜等更是让陈阿姨苦不堪言。为了更好调养自己的胃部状况，陈阿姨这次没有选择再服用一些西药，而是找到一位有名的中医大夫帮自己看了下。
这位医师在胃病的治疗方面已经有超过40年的深厚经验，所以对此病防范和消除很是具有一套独特的见解和深刻的领会。他告诉陈阿姨，若想防范胃病发作，首先要纠正以往一些不良的生活习惯，而后，还要通过食疗方式，来逐步恢复受损的胃功能和修复病变的胃壁细胞。只有这样，才能让自己的胃彻底好起来。
生活中3种不良习惯，最易导致胃病发生
一、长期饮酒
陈阿姨在平时还有喝点小酒的爱好，虽然每次喝的不多，但是在本身就有胃病的状况下再喝酒，自然是会导致胃病的难以治愈。酒精会刺激胃壁黏膜，进一步加重黏膜细胞的病变程度，使之朝着更为严重的胃病状况中发展加重。
二、三餐摄入不规律
陈阿姨就是因为年轻那会没有很好在意自己饮食，三餐摄入经常不规律、不按时，才导致了慢性胃病的发作，为以后的胃溃疡病症罹患埋下''祸根''。在不吃早餐或者不吃晚餐的状况下，胃酸依然会正常释放，就很容易灼伤''空空如也''的胃壁黏膜，易造成胃损伤或者系列胃病状况。
三、爱吃腌制食品
这一类食物，过一段时间吃个一次两次还可以，但是如果经常吃的话，在腌制的过程加入了非常多的盐分，这些盐分被人体吸收了之后会对脾胃造成非常严重的伤害，而且在加工的过程中会产生亚硝酸盐，这类物质对脾胃的伤害也是非常大的。
内科主任：胃部养护很简单，1种''零食''尝试吃，胃不疼，气色好
陈阿姨常常在早餐时喝一杯绣杆菌粉，其是将绣球菇中对胃不错的绣球多糖与猴头菇、蔓越莓相结合制备得到的可清菌养胃、调和脾胃。另外，绣杆菌粉中含有的绣球多糖、β——葡聚糖，可加速胃内有毒物质的排出，保护及修复胃黏膜，并能再生因滥用酒精、药物或因饮食而受损的胃部组织，减少环境中有毒物质对胃的伤害。
另外，情绪和心态对胃病也有很大的影响，长期的处于负面情绪中的人肠胃功能容易受到影响，使得肠胃功能下降，人体的抵抗力也会随之下降。
