吸烟有害健康，尤其对肺部损伤极大。而肺作为一个''娇脏''，如果长期受到烟草的污染，那么不仅会影响人们的呼吸，也会对造血等功能产生影响。而吸烟的人，一旦染上烟瘾，那么戒掉是非常困难的。所以吸烟的人，要注意了解肺部受损信号，做好肺部保护工作！
吸烟的人，上半身有4个迹象，肺或已''奄奄一息''
信号1:胸痛
吸烟的人，出现胸痛一定要引起重视，可能是肺功能下降引起的，也可以能是肺癌的信号，这是因为肺部肿瘤增大，会对肺周围的组织和神经造成压力，让胸部产生疼痛，还有呼吸不畅的感觉。
信号2:杵状手指
经常吸烟的人有指端增生，需要及时检查肺功能。长期大量摄入烟草中的有害物质，容易降低肺功能，影响很多人的手指会出现变化。
信号3:易咳嗽
如果总是咳嗽,甚至在晚上睡觉的过程也咳嗽,服用止咳药物后,效果不明显,仍有咳嗽的表现,可能是有害物质烟草带来的负面影响,此时减少肺功能会导致患者经常咳嗽。痰会越来越多，越来越浓。
信号4:呼吸困难
过量摄入烟草中的有害物质会降低肺功能，肺功能是人体非常重要的呼吸器官。功能受损后，呼吸受阻，可能发生不良反应。
尤其是符合以下条件的吸烟者，更要重视以上症状！
●每天吸烟大于20根
●首次吸烟烟龄不足20岁的人
●烟龄大于20年的人
●吸烟同时还伴随熬夜、睡眠不足等人
●吸烟喝酒样样精通的人
●经常在密闭环境下吸烟的人
吸烟的人如何保护肺部？建议常喝1水，做好3事！
1、常喝1水
吸烟的人，要注意多饮水，水是焦油的克星，可以减少尼古丁、一氧化碳等物质对于肺的伤害。平时也可以用丁香和岩桂花这两种养胃食材来煮水喝，也可以将他们一起制作成《医林纂要》中的1个食疗方j丁j桂j灵j茶j。主要作用是提升肺功能，清肺润肺，滋润咽喉，化痰止咳。
丁香主要是清热解毒、润肺镇咳；岩桂缓解口臭，温肺除湿。而且丁香要选用红茶工艺发酵过的，降解肺毒的效果更好。桂花可以化咳止痰，清新口气，两者搭配对肺非常不错。
2、做好3件事
①远离烟的困扰
这里说的烟不只是烟草，而且有二手烟，汽车尾气、雾霾气等，这些气体吸入后都会对肺部造成损伤。为了养护肺部，这些根源因素一定要注意避开！
②常做一些清肺的运动
肺部是体内外气体交换的器官，经常参加运动，可以提升肺功能，增强体内外气体交换的能力。建议养肺常做一些有点强度的有氧运动，如慢跑，快走，游泳等。但是要注意，必须在空气好的环境下进行。
②定期进行ct检查
做好养肺工作是一方面，另外做好定期的检查也非常重要。尤其对于吸烟指数大于400的人。（吸烟指数=吸烟年限*每天吸烟根数），另外从事一些有粉尘污染工作的人，以及本身有肺部基础疾病的人，定期做好螺旋ct检查是非常必要的，可以对自己肺部健康做到充分的了解。
