导语：大家有没有发现，有时早起后嘴巴会比较干燥，说话时还有股异味，这其实跟体内缺水有关，因为我们睡觉时，身体进行修复需要代谢掉一部分水分，并且呼吸也会消耗一部分水分，所以会出现口干口臭，甚至口苦的情况，这时不用太过担心，可以刷牙清洁下口腔，然后再喝些水，症状就能有所缓解。但是如果刷完牙后仍然感觉嘴里发苦，就要引起重视了。
一、早起嘴巴发苦、发臭，或许跟这3个原因有关联，不妨了解一下
导致口臭、口苦的原因有很多，可能跟吃的食物有关，或者跟口腔疾病有关，或者跟脏腑功能失调有关，如果口臭、口苦的症状在进行口腔清洁后仍然没有缓解，很有可能是脏腑功能失调的原因。
1、胃肠疾病
虽然现在人们的生活水平好了，但是大家有没有发现，很多食物吃起来不像之前那么香了，商家为了让食物便于运输及储存，会加入大量的添加剂，这样就改变了食物原有的性味，常吃这些食物，无形中就增加了胃肠的负担，很容易造成消化不良和胃溃疡，出现口臭、口苦等症。
2、肝脏病变
如果肝脏受到损伤，肝脏的气机不能正常升降，不仅身体的气血运行容易紊乱，消化系统也会受到影响，这些都会造成口苦、口干的发生。另外如果胆囊有问题，胆汁无法正常排泄，早起后也会出现嘴巴发苦的现象。
3、口腔疾病
口腔疾患是造成口苦口臭的重要因素，如果平时不爱刷牙，饭后不漱口，长此下去，口腔内的细菌就会滋生，容易诱发牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病，所以想要消除口臭口苦的症状，首先要注意口腔的卫生。
二、做好这4件事，让你口气清新，不再尴尬
1、日常饮食
想要保持口气清新，尽量不要吃葱、韭菜、大蒜、洋葱等这些有刺激性的食物，否则不但容易使口腔有异味，还会让胃火旺盛。所以平时要吃些清淡的食物和纤维含量高的食物，这样既能促进胃肠的蠕动，也可以减轻口腔的异味。
2、注意个人卫生
每次吃完饭后或者进食之后，都要养成漱口的好习惯，晚上睡前和早起之后也要刷牙来清洁口腔。很多年轻人不把口腔卫生当回事，当年纪大的时候，由于牙齿逐渐松动，很容易出现脱落或者疼痛的情况，还有一些戴假牙的老年人也要注意口腔卫生，假牙要定时清洗，这样才能避免口苦口臭的出现。
3、积极治疗
如果总是出现口苦的现象，很可能说明身体出现了问题，我们要尽早前往医院检查治疗，找出根本的原因，对症下药症状才能缓解。
4、医生建议：消除口臭，常喝“养胃茶”
口臭的发生跟胃肠脱不了干系，据《神农本草经》记载：将猴头菇、大麦、佛手、茯苓、沙棘、大枣等食材制茶饮用可以调理胃肠，帮助消除口臭。
猴头菇：养胃健脾、补中益气、促进消化，改善口气
沙棘：增进食欲、消炎抑菌、改善口腔异味
丁香：散寒温中、消炎、缓解胃痛、胃胀
结语：不知道大家有没有起床后口臭口苦的情况，如果有千万不要忽视，及时调整饮食结构，必要时去医院检查，这样才能远离口腔问题。
