阿斌存在走路一脚深一脚浅，上下楼打软腿，跑步膝关节疼痛，肩颈僵硬不适等多重问题。两周时间，在和康复的共同努力下，他成功消除上述症状，回归跑跳
膝关节的不适和身体不平衡感
来锐博前，膝关节的不适和身体不平衡感曾让阿斌万分苦恼。
跑步或长时间的行走后，阿斌左膝就会出现不定位置的疼痛，有时在膝前，有时在膝后，上下楼梯时不时就会出现打软腿的情况，右膝还偶尔弹响
走路时阿斌会感觉身体两侧不平衡，总是深一脚浅一脚，躺下时感觉身体两侧给床面的压力也略有不同.......
两周时间，阿斌的生活质量得到了较大提高
在我们对他的进行了一些简单的骨盆调整训练后，他走路深一脚浅一脚的感觉马上出现了70%的改善。针对阿斌的情况，我们为他安排了一天一到两节，共计两周的康复课程
四分之一的课程为骨盆的调整，其他时间以改善他的膝关节不适为主，主要康复内容为加强薄弱肌肉，增强膝关节稳定性，平衡双侧下肢力量和改善骨盆旋转。
后期康复效果良好，还抽出时间对他肩颈僵硬，颈椎旋转受限的问题进行了处理。
如今，阿斌在走路、跑跳和上下楼时均不再出现膝关节的疼痛不适，右膝弹响改善；走路一脚深一脚浅的感觉消失了；在注意维持正确姿势的情况下肩颈的酸痛也基本消失。
两周时间，阿斌的生活质量得到了较大提高。
追溯到五六年前的膝关节手术
其实，早在五六年前阿斌就接受了左膝的滑膜修整术，然而因为术后没有进行合理康复，来到锐博的时候他还存在左腿比右腿更细的情况。这种下肢的不平衡和如今骨盆的倾斜旋转可能也存在一定关联。
通过手术处理病变结构并不意味着一劳永逸的消除了问题，本身不平衡的肌肉极可能让症状复发，特别是如果不注重术后康复，甚至会因为术后肌肉萎缩引发新的问题。
希望越来越多的人可以认识到康复的重要性，受益于康复，更好的拥抱生活。
线下康复介入前
左膝走路跑步疼痛
上下楼打软腿
右膝弹响
走路一脚深一脚浅
骨盆倾斜
肩颈僵硬
颈椎旋转受限
康复介入时间
出现症状一段时间后
部分线下指导
肌肉放松训练
薄弱肌肉加强训练
足弓加强训练
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
薄弱肌肉加强训练
康复频率及周期
一天一次到两次
共两周
康复效果
左膝走路跑步疼痛消失
上下楼打软腿消失
右膝弹响改善
走路一脚深一脚浅感觉消失
骨盆倾斜改善
肩颈僵硬改善
颈椎旋转受限改善
可以正常走路、跑步、上下楼
越早康复，效果越好
