现在我们生活条件好，生活质量高了，所以在日常生活当中关于食品安全的问题也是非常受关注的，而且在平时如果我们饮食上不加以注意的话，对我们的肠胃影响是非常大的，在平时我们经常吃的一些食物，虽然看着非常美味，或许还有很多对胃部伤害非常大的物质，所以大家要尽量避开。
对胃部伤害非常大的物质，所以大家要尽量避开
1、不知名野菜
现在人们越来越讲究养生，所以大家都觉得自己去田野里挖的野菜，没有任何的农药化肥伤害，吃起来更加营养，但是在外边采野菜可不是随随便便就可以吃的，有一些野菜我们不认识，如果误食的话或许会有很多的毒素，从而导致中毒。而且对于我们胃部伤害也是非常大的。
外边采野菜可不是随随便便就可以吃
大家在挖野菜的时候一定要谨慎，如果自己不认识的话尽量不要选择，而且挖野菜的场地也要选择田野或者是三林里，千万不要在马路边的绿化带或者是污染比较严重的工厂附近。
2、辐射电磁场下的蔬菜
蔬菜在生长的过程当中，不仅受到化肥农药的影响，其实也受到生长环境的影响，如果有一些蔬菜是生长在工厂旁边的，那么这些蔬菜可能就会到受到一定的影响，如果我们吃了这样的蔬菜，对我们胃部的影响是非常严重的，甚至还可能会诱发胃癌。
一些蔬菜是生长在工厂旁边的，那么这些蔬菜可能就会到受到一定的影响
3、硫酸铜蔬菜
可能大家对于硫酸铜这个词非常陌生，所谓的硫酸铜蔬菜，就是很多商家为了保证蔬菜的新鲜度，在蔬菜当中会加入一些硫酸铜物质，让蔬菜看起来更加有卖相，但是如果我们经常吃这种蔬菜，对肺部的损伤是非常大的，会损伤我们的胃黏膜诱发胃部疾病。
蔬菜当中会加入一些硫酸铜物质，让蔬菜看起来更加有卖相
保护肠胃，养成2个小习惯，胃暖暖的，更舒服
1、常喝小米粥
小米粥性温，在日常生活当中，大家可以经常喝小米粥，能够达到养胃护胃的效果，同时小米当中含有氨基酸、维生素以及淀粉，同样也能够保护我们的肠胃，在熬小米粥的时候，大家还可以加入山药等食材，也有保护肠胃的效果。
小米粥性温，在日常生活当中，大家可以经常喝小米粥
2、多运动
大家在平时的时候一定要多锻炼，很多上班族在白天上班的时候，基本8个小时都坐在办公室里，这样长期不运动，肠胃功能就会减弱，不利于消化吸收，所以大家在平时一定要动起来，这样才能够促进血液循环，促进新陈代谢，也能够减轻肠胃的负担。
大家在平时的时候一定要多锻炼
