肠道不仅是我们身体最重要的消化器官之一，还是将我们体内代谢垃圾排泄出体外的主要器官。
但是在近几年，随着生活水平逐渐提高，平时的饮食习惯也因此发生改变，导致各种各样的肠道疾病出现，大肠癌则是其中之一，而且这一疾病的发病率也在逐年升高，而且大肠癌在早期的时候并没有特别明显的症状，而一些比较常见的症状也不足引起患者的重视，所以很多人在查出肠癌的时候就就是晚期了。
肠道出现问题，身体不会静悄悄，3个问题或是大肠癌早期，别大意
1、长期便秘
很多人觉得便秘不过是一件小事，所以也就没有放在心上，殊不知，便秘也是导致肠道病变的主要因素之一，因为长时间的便秘就会导致粪便大量的堆积在肠道中，而大便作为人体的代谢物，里面无疑是含有大量毒素和垃圾的，就会导致肠道受到损伤，从而加大患上肠炎甚至是肠癌的几率。
2、频繁腹痛
腹部疼痛算是大肠癌中非常典型的一个症状，大多数肠道出现问题的时候都会出现不同程度的腹痛，根据部分临床患者表示，肠癌早期所表现出来的疼痛和平常的腹痛是有区别的，往往都是隐隐作痛或者是间歇性的钝痛，还有就是会在进食之后出现腹痛的现象，这主要是肿瘤的生长刺激到了肠黏膜，导致肠道受到了损伤，因此就会出现腹部疼痛的现象。
3、排便带血
当排便时出现带血的现象就要特别注意了，尤其在排除了痔疮所导致的排便出血，那么十有八九就是肠道受伤所导致的出血，尤其是患者排出暗红色或者是黑色的大便时，这是因为肠道中的血液还会夹杂着一些坏死的组织和血块，会发出异常难闻的恶臭味。但是不管是不是大肠癌，只要出现便血都不是小事，要及时检查。
导致肠癌的2个因素千万别忽视！
1、饮食结构错误
大肠癌的出现和日常的饮食非常大的关系，如果平时经常吃一些高蛋白、高脂肪的食物就会导致肠胃的负担加重，还会产生大量的代谢垃圾和毒素，如果膳食纤维摄取不足就会导致肠道的蠕动能力下降，因此也就会引发便秘的问题，时间一长肠道黏膜受损就会加大出现癌变的情况，
2、生活方式错误
比如长时间抽烟喝酒，这样也会提高患上肠癌的几率，还有就长期熬夜和长时间处于负面情绪中，那么患上肠癌的风险也会随之增加。
这些不良的生活习惯还会影响到人体新陈代谢速度，以及导致肠道功能下降，而这种情况对肠道黏膜所造成的损伤也是非常大的，而患上大肠癌的几率也会随之上升。
那么想要更好的保护肠道健康，防止患上大肠癌，还需日常做好两件事：
1、多补充益生菌
通常出现便秘或者是其他的肠胃问题，很有可能是因为身体的有益菌被破坏，有害菌过多就会导致肠道的菌群失调，所以平时可以补充一些益生菌，可以调节肠道，增强肠道的免疫力。
还有一种更好的方法就是将益生菌和莱菔子、郁李仁、火麻仁、决明子等药食同源的食材搭配制成一款植物通便水，能够使人体更好的吸收，对于改善肠道菌群，软化粪便，缓解便秘都有很好的作用，还能更好的保护肠道健康。
莱菔子：具有理气、降气的作用，对于便秘问题也有很好的缓解作用。
郁李仁：能够缓解肠道干燥，大便干结的问题，具有润肠通便的效果。
火麻仁：具有润肠通便，调节肠道不适的功效。
决明子：具有清热解毒，缓解便秘的作用。
2、多运动
平时多运动对于排出体内毒素有很好的帮助，还能促进肠胃动力，提高身体的新陈代谢，对于缓解便秘有很好的作用，但是也要量力而行，不要做一些太过剧烈的运动免得适得其反。
