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肾脏有问题,上厕所有4种表现

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肾脏有问题,上厕所有4种表现

中医认为“肾乃先天之本”,肾不好,会影响寿命长短。

从现代医学角度讲,肾的功能好比一个过滤器,清除体内废物、多余的水分,协助控制血压,产生红细胞等。

可见,肾脏在人体内,其中重要的作用。

那么,肾不好的人,有哪些表现呢?

肾脏有问题,上厕所有4种表现,一个不占,说明肾脏还很强

1、排尿困难

排尿困难的原因大致有两方面:一方面是由于肾功能衰竭,无法生成尿液;

另一方面是肾脏本身无病,但尿液蓄积在膀胱里,膀胱里尿管,充满了尿液,但排不出来,这叫做尿潴留,尿潴留是膀胱病变。

2、尿液变少

小便次数少,全身水肿,血压控制不佳,肾衰竭的人群,小便量越来越少,导致少尿,更严重的会出现无尿,会伴随全身水肿,血压常常居高不下。

3、尿液异味

正常来说,刚离体的尿液基本是无味的,还可能会有点微弱的芳香味。放置时间长了,尿液中的尿素被分解,会出现氨味,也就是人们所说的“尿骚味”。

当排尿时,出现腥臭味,可能是肾脏出了问题,如膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。

4、泡沫尿

肾好的人,其尿尿的张力低,不易形成泡沫;

如果尿液中含有泡沫,且不易消散,说明肾出了问题,导致尿液中尿蛋白多而形成泡沫。

肾不好者难长寿,多吃二黑,常喝二水,少做三件事,肾功能更强!

【多吃二黑】

1、桑葚

《滇南本草》记载,桑葚,益肾脏而固精,久服黑发明目。

中医认为,桑葚,味酸甘性寒,无毒,入心、肝、肾经;

所以说,日常吃桑葚,可滋养肾脏健康,令头发乌黑亮丽,还能养心安神,一举多得。

2、黑豆

黑豆,被古人誉为肾之谷,其味甘性平。不仅形状像肾,还有补肾强身、润肤等作用。

另外,黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇;日常多吃一些黑豆,可以起到软化血管,延缓衰老的作用。

特别是对血压高,心脏有疾病的人群来说,更是益处多多。

【常喝二水】

1、 不老莓茶

不老莓又叫黑果花楸,是典型的黑色食物。中医讲,五色对五脏,黑色正对应肾脏,将不老莓制成不老莓茶泡水喝,可以起到不错的养护肾脏的作用。

而且,不老莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质,均高于蓝莓。经常饮用,可以起到抗衰老的作用,对减缓肾脏老化也有帮助。

2、蒲须刺玫茶

蒲公英,可利尿通淋,素有''尿床草''之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用,同时对调节血糖、血脂。

黄麦须,就是我们常说的玉米须。其入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。

还有助于改善肾功能,减轻或消退浮肿,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。

《大明本草》:玉竹,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。刺玫花,性质温和,起到中和调节之用。

四者搭配成蒲须刺玫茶,日常泡水饮用,对肾脏大有益处。

【少做三件事】

1、吸烟

有关数据显示,吸烟,与肾脏的健康与否,呈现正比的关系。

意思是讲,吸烟越频繁的人,其肾脏受到损害的风险便越高!

一个经常抽烟的人,其肾脏功能下降的速度,比不吸烟的人,高80%以上。

因此,想要肾脏健康,能不抽烟就尽量选择不要抽烟;如不能保证,也至少要降低抽烟的频率,且越早越好。

2、透支

无论是出于生活的压力,还是想排解忧愁,都请不要过于“透支”自己的身体。

否则,会严重损伤甚至健康,对其他脏腑也没有好处!

我们要知道,没日没夜地奔波、劳累,夜里还“透支”自己的身体,会让肾脏,长期处于一种超负荷的工作状态中。

长此以往,不仅会导致身体的免疫力下降,还会出现功能紊乱,以及肾脏功能的障碍,得不偿失。

3、憋尿

现今社会,很多办公室一族,在电脑前,一坐一上午,即使有尿意,也憋着,等处理完手头工作之后再去。

殊不知,有尿不尿,是一种非常伤害肾脏的行为!

人们在有尿的时候,应顺其自然地排出。如果长期“憋尿”,则是违背了这种生理的自然规律。

导致尿液长久滞留膀胱里,滋生细菌,造成肾脏感染,严重甚至会导致肾脏功能下降。

所以,日常生活中,不论男女,想要一颗健康的肾脏,尽量减少憋尿的行为,有尿就去尿。

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