导语：社会发展到现在，手机和电脑成了人们的生活必需品，很多人都喜欢熬夜，但是这种做法是非常不健康的，对我们身体的损害非常的大，而且，男性早起更是要注意这几点，这些习惯会对你的健康造成影响。这几个习惯，趁早改掉，对身体好，对健康也有保障。平时生活习惯不好的男同胞们一定要收藏起来。
男性早起注意这6种习惯，伤身劳神，影响健康。
1、晨起憋尿
早上起来一定要规律的排尿，长期憋尿会导致尿道感染，更严重的会引发一系列的疾病。我们的身体在夜间代谢身体废物，而尿液就是代谢产物，其中含有大量对身体有害的毒素，一定要及时排除，否则对身体损害很大。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有糖分，晨起喝一杯蜂蜜水，不利于身体健康。比起白开水，蜂蜜水更不利于新陈代谢，会使身体的排毒系统功能减弱。所以早上起来一定不能喝蜂蜜水，喝蜂蜜水不能够及时地补充我们夜间消耗的水分。
3、空腹吃药
是药三分毒，空腹的时候最好不要服药，许多药品都应该在饭后服用，这样才能够减少药品对胃部的损伤，同时能够充分发挥药效。晨起空腹吃药是不正确的，大家一定要注意。
4、忽略早餐
早餐是我们一天中的第1餐，也是非常重要的一餐，俗话说得好，早上吃要的像富人，中午要吃的像平民，下午要吃的像穷人，这样才能够保证我们的身体需求。早起一定要摄入足够多的能量，经常不吃早餐的人，得胃病的几率更大。
5、晨起过夫妻生活
夫妻生活应该要适当而且节制，特别是对35岁以后的男性，经常进行夫妻生活，会消耗大量的精力，还会损伤身体。身体各个器官得不到放松休息，又要接着工作，负担过重。
6、起床迅速
人刚醒的时候，身体器官还不能够完全苏醒，此时如果迅速起床的话会导致呼吸不畅，血液供给不足，从而使身体各项机能下降。所以早上起床的时候要适当放慢速度。
运动来弥补！
