日常生活中预防疾病的方法，首先是要按时接种各种疫苗。如果儿童时期没有接种的话，成年以后应该补种。有些疫苗是最近几十年普及的，儿童时期没有接种过。这就需要补种，比如宫颈癌疫苗、乙肝疫苗、女生还要接种风疹疫苗等等。
其次，要引养成洗手的习惯。在绝大多数疾病的传播过程中，手是一个重要的传播环节。只要我们能做到勤洗手，就可以将疾病阻挡在外。无论怎么强调勤洗手，都不过分。不仅饭前便后要洗手，而且接触了外界的东西之后也要洗手。另外，不要吃生冷的东西。我们中国人有个好习惯，就是喝煮过的开水。开水的煮沸过程，就是一个消毒灭菌的过程。可以将水中的细菌、病毒给予灭活。这就阻止了绝大部分消化道疾病的传播，比如常见的痢疾、霍乱、伤寒、甲型、戊型肝炎和一些寄生虫病等等。
第三就是在疾病传播的时候要戴口罩。比如有甲型流感流行，这种情况下最好不要到人多的地方去。如果一定要去的话，最好戴口罩。否则容易被感染。
第四是要养成良好的卫生习惯，比如说不要吸烟、不要酗酒，还要经常运动，不要让自己肥胖。要养成吃水果的好习惯，每天坚持走路或者运动。这样会预防很多心血管疾病和癌症。
