女人之所以能孕育生命，主要是由于子宫的存在。子宫不仅与生育有关，而且与妇女健康密切相关。
当人体进入睡眠之后，身体的代谢功能就会不停歇地进行运转。所以女性早上起床后，排小便属于一个良好习惯。
因为，此时尿液中含有多种代谢物和毒素，如果不及时将这些排出体外就会给身体健康带来一定的不良影响。
同时，女性朋友也可以通过早晨小便，来判断身体和子宫的健康状况。
子宫比较健康的女人，小便会出现哪些表现？
1、排便顺畅
很多女性可能觉得小便不需要刻意的关注，其实不然，对于子宫不健康的女性来说，排便的时候可能会出现一定的困难，比如小便时出现疼痛，甚至出现小便不畅的情况。
因此，如果小便出现问题不仅要注意是泌尿系统方面的疾病，还要注意是否是子宫出现了问题，一定要及时到医院做尿常规检查。
2、尿液无异味，呈淡黄色
如果子宫比较健康，早上起床排小便的时候，尿液没有明显的尿骚气味。但如果子宫出现炎症，那么尿骚的味道会比较浓重。这是因为子宫健康受到一定损伤，出现发炎或感染的症状是会出现强烈的尿骚味。
如果没有这种情况，说明子宫得到了适当的保养以及治疗，那么这样的子宫通常会处于一种健康状态。
另外还要观察尿液的颜色，特别是早晨第一次尿的颜色，可以反映身体的健康状况。正常情况下，尿液颜色无色无味，而且不会有气泡。如果尿液颜色为暗黄色，并且伴随着大量的泡沫出现，那么首先要排除是其他器官疾病，子宫也可能会存在一定的问题。
3、分泌物正常
在正常情况下，白带属于一种透明的，而且不含有其他杂质，如果经过一晚上的睡眠之后，发现内裤上出现分泌物，而且夹杂着血丝，那么很有可能出现了宫颈糜烂或者是宫颈炎。所以早上起来之后，分泌物正常说明子宫也相对健康。
所以女性在上厕所的时候，如果小便在这三个方面没有出现异常，通常说明子宫没有出现太大的问题。
那么为了使子宫更加的健康，女性在平时应该怎么呵护呢？
1、充足的睡眠
女性如果想要有一个健康的子宫，尤其是要注意睡眠问题。因为睡眠对于维持子宫也起着非常重要的作用。是在生活当中，存在着长期睡眠不足的现象，那么就会导致内分泌功能发生紊乱，对于子宫会造成严重的损害。
子宫作为女性身体当中一个重要的器官，需要有足够的休息时间。因此，女性朋友在生活当中要养成有规律的作息习惯，保证有比较充足的睡眠时间。
然而，在现实生活中，有些女性朋友睡眠比较浅，有时稍有声响或光线，都会使她们醒来，一旦醒来再难入睡。对于这种状况，女性可以采取戴上耳机或者是戴上眼罩的方法来帮助睡眠。
2、保持适当的锻炼。
每天做一些有氧运动，例如，每天坚持跳绳、游泳、慢跑30分钟以上。也可以做一些瑜伽运动来维持子宫。
具体方法如下：双腿自然分开，跪在垫子上，伸直腰部，向前弯曲，让胸部紧贴坐垫表面，这样维持5分钟。然后转身平躺，做腹部和臀部提举练习，加强子宫收缩。
在做这些保养运动时，一定要在上面放一块舒适的瑜伽垫，以防止身体直接接触地面而着凉。
3、要做好避孕措施
很多女性，特别是年轻的女性朋友，不重视避孕，因此经常进行人工流产。
这是一种严重伤害子宫的行为。因为经常的人工流产，非常容易让女性的子宫内膜变薄，甚至出现宫腔粘连的情况。因此，女性朋友一定要注意保护自己，做好避孕措施，防止出现意外怀孕。
没有几个人能够了解经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律，外邪入侵，体内寒气增加，阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降，经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。
知道了其的厉害之处，就应该积极应对，有时间到农村野地挖点野生紫花佩兰，煮点汤，加点红糖，平时少吃油炸生冷辛辣的东西，忌熬夜，别为了加班而扰乱了月经的规律，搞垮了身体。综上所述，女性排便时出现以上三种现象，说明子宫比较健康，那么在平时就一定要养护好子宫，进行体育锻炼，不要久坐，保证充足的睡眠时间，还要做好避孕措施，防止发生意外流产，对于呵护子宫健康都可以起到促进的作用。
另外女性在生活当中要注意观察白带的情况，如果出现白带很稀，而且有异味，那么可能代表子宫功能下降，要及时到医院做专业的检查并处理。
女性在饮食上要注意少吃一些辛辣的、生冷的食物，注意腹部保暖，每天早晨也可以喝一杯热柠檬水，因为柠檬水的碱性比较强，而且里面还有大量的维生素C，可以提高子宫的免疫能力，对于预防子宫疾病有很大的好处。
