天气越来越暖和，很多人萌生出了养生的想法。肝有问题的养肝，肺有问题的养肺，那脾胃有问题该怎么养？
近年来，很多人都有或轻或重的脾胃问题，怎么养好脾胃也成了难题。吃补品？不，我今天给大家推荐几种比补品便宜的常见食物来养脾胃，快来看看都有哪些吧！
1、胡萝卜
胡萝卜是我们再常见不过的蔬菜了，去市场上买的话，几十块就能买一大堆。嗯，确实很便宜。你平时都是怎么吃胡萝卜的？炒着吃？生吃？榨汁吃？要是用来养脾胃的话。我建议大家榨成汁喝，因为胡萝卜能治疗便秘，它含有的胡萝卜素还能帮助排出毒素。因此用它来润肠通便、祛湿气的人越来越多。
2、洋芋
它又叫土豆、马铃薯，一般北方的人种得多。经常有脾胃问题的人要常吃，因为它能健脾胃和祛湿气。怎么吃，那是你的事，我只说一句，脾胃不好的人不要油炸着吃，吃薯片也不行。
3、大樱桃
樱桃也能祛湿？当然能。现在正是樱桃花盛开的季节，再过两三个月就能吃上又红又好看的樱桃了。樱桃含有的营养格外多，在中医上说它能补中益气，还能健脾养胃呢，重要是的它也能祛风除湿，让你的肤色越来越好看。想吃吗？
4、马齿苋
马齿苋，小时候都把它当做野草对待，谁知道竟然是错过了一道美食。它一般长在水分特别充足的地方，是一道不错的野草呢。为什么说吃马齿苋能祛湿化痰呢，因为它含有的纤维素很多，这些纤维素进入我们的肠胃以后，能吸取肠胃里多余的水分，谢谢多余的水分就是将来要化作湿气的来源。能焯水之后凉拌着吃等等，悄悄告诉你，它还有促进血液循环的功效呢。
5、莴苣叶
莴苣叶？我吃莴苣的时候都是把叶子扔掉的。其实它的叶子也有很高的营养价值，甚至可以说叶子里含有的营养物质比根茎的营养还多。其叶子能加快肠胃道的运动，让我们吃进去的食物加快消化，这样来说的话，它的润肠通便能力也是不错的，自然就有利于脾胃，也有利于湿气的排出。
6、桑叶
大家都吃过桑葚，却很少有人在意桑叶，但在中医的眼里，他却有不错的降脂和消炎的作用。也有人用它来泡茶喝，也有人用它搭配茯苓、山楂、决明子、黄精等草本植物一起做成茶，来祛湿健脾，效果很不错。
