王大伯今年58岁，最近一段时间测量血压一直是150/90，妻子让她吃药控制，他说自己身体好得很，没有什么不适，不想吃药，于是妻子就拉着他到门诊，希望医生可以说服他吃药。再次帮王大伯量了血压，确实是150/90，属于一级高血压，心脏和肺部声音良好，没有杂音。于是告诉王大伯和他妻子，可以暂时不吃药，先通过生活和饮食干预。
50岁后，血压长期为150/90，血管会有“危险”么?
如果连续三次测量数值都是150/90，可以确诊为高血压，但是情况不严重，属于轻度高血压，是否要服药控制，要根据患者具体情况判断，像王大伯身体健康状况良好，没有心、脑、肾等疾病，在这种情况下可以暂时不吃药。
在早期发现高血压时，通过生活和饮食干预，对血管的影响比较小，不会有太大危险。这个时候王大伯要做的事应该是戒烟酒，减少有害物质对血管的刺激，适当运动减轻体重，保持低钠饮食，含盐多的食物要少吃。另外要调整作息，保持心情良好，不要有激动、恐惧等太大的情绪起伏。
如果你发现自己血压长期保持在150/90，但是却没有采取任何行动，依然保持原来的生活习惯，血压得不到有效控制，肯定会慢慢飙升，血管也会面临“危险”。我们不仅要看血压，还要看其他会影响血管健康的因素，如果已经出现明显损伤，这个时候就不要再硬撑了，及时服药才能控制血压，光靠生活干预是行不通的。
发现自己的血压超出标准范围，但是不太严重，可以尝试以下几个控制血压的方法：
首先，避免过度劳累，不要长时间从事体力活和户外作业，如果身体一直处于透支状态，血管的压力也会增大，一定要劳逸结合，感觉身体累了就休息一会，不要强撑。中午可适当午休，闭目养神30分钟，有助于稳定血压。
其次，饮食上多吃高钾食物，常见的蔬菜、水果中都有丰富的钾元素，保持钾钠平衡有助于降血压。注意补充蛋白质、铁元素、维生素，当身体缺乏这三种营养元素时，身体容易疲劳，不利于血压稳定，而且会加速血管老化、变窄，更容易升高。
另外，含盐多的食物要少吃，比如说吃起来很咸的食物，咸菜、咸肉等，要减少摄入量，最好不要吃，还要注意那些“隐形”盐大户，例如薯片、话梅等，它们吃起来不咸，其实盐很高，血压不稳定的人要少吃。
最后，早上在6点至8点有一个血压高峰期，这段时间很多人在排便，可能会遇上便秘的情况，一旦过分用力会导致血压上升，高血压患者要注意这件事，排便要控制力度，或者避开这个时间段。
总的来说，50岁以后如果血压长期保持在150/90，要引起重视，身体情况良好没有不适症状可以暂时不吃药，通过保守治疗将血压稳定住就没有太大危险，若是身体还有其他疾病，生活习惯不好，那么还是得乖乖吃药，血压持续上升血管会有危险。
