有一句老话叫做，“祸从口出，病从口入”这句话老话一点毛病没有，为什么这么说呢？大家都对咽炎，慢性咽炎一系列问题，听得耳朵都起了茧子了。

那为什么我们身边依旧还有这么人患上咽炎，或者慢性咽炎。

没错

问题就出在“嘴”上。

现在生活中越来越多的年轻人，由于饮食和作息的不规律导致嗓子受到一定的影响。出现了慢性咽炎的的情况。

这样也会伴随着出现嗓子干痒、不舒服、咳嗽、痰多、等诸多问题的产生。

而且一旦患上慢性咽炎，也是反反复复难以治愈，影响人们的健康生活。所以在日常生活中一定要注重适当地调节保护自己嗓子的健康。

慢性咽炎的根源被揪出

1、睡前不刷牙
在生活中可能很多人由于都有早起刷牙的习惯，从而忽略了睡前刷牙，再加上晚饭的食物残渣，很多人还喜欢吃宵夜。结果就导致口腔中细菌滋生大量繁殖，这样就会对口腔黏膜造成一定的损伤，而且也会刺激咽喉部位受损，诱发慢性咽炎的问题。

2、长时间吸烟

在当代，很多年轻人由于长期处于高压的情况下，通常会通过吸烟来释放一下压力。但长期抽烟不仅会对肺部造成损伤，诱发肺部一系列的疾病。而且还会刺激咽喉黏膜导致咽炎的发作，而且也会由咽炎转为慢性咽炎。使个人的健康受到长期的折磨。

3、用嘴巴呼吸

当我们人体正常情况下鼻子和嘴巴都用来保持呼吸的，但主要的呼吸还是依靠鼻子，因为我们的鼻子内部存在鼻毛，而鼻毛的作用就是可以过滤掉大部分空气中的有害物质保护身体。但是很多人，由于个人的原因不得不用嘴巴呼吸，比如：鼻炎、腺样体肥大、鼻塞等等，然而用嘴呼吸的话，那些本该被鼻毛阻挡住的病毒，就会全部进到我们的体内。这样就会导致有害物质进入咽喉部位诱发慢性咽炎的问题。而且长期用嘴巴呼吸还会导致自己患上腺样体面容。

所以想要慢性咽炎离开你，一定要管好自己的嘴巴。

但是这又是谈何容易呢！但作为医生的我呢，只希望大家无病无灾，健康生活。