乳房是女性的第二性征，是女性健美的标志，但乳房的意义不仅于此，乳房还可以分泌乳汁，是新生儿的主要食物来源，在夫妻生活过程中，乳房又可以作为性器官唤醒女性的性兴奋，可见，乳房对女性是有特殊意义的。
然而，近年来乳腺疾病发病率越来越高，严重危害着女性健康，尤其是乳腺癌，目前已成为女性恶性肿瘤之首，每年约有30万的人被确诊为乳腺癌，因乳腺癌而死亡的人数也达到了7万之多。那么，乳腺癌为何如此高发呢？
医生提醒：3个习惯是乳腺癌的“元凶”，如果你也有，一定要远离！
1、饮食习惯不良
不少女性十分注重身材管理，对于高糖、高脂肪食物会严格忌口，甚至只吃素，不吃肉。但同时，也有一些女性对美食的诱惑无法抵挡，大量摄入高热量、高脂肪的食物，甚至还有暴饮暴食的习惯。
殊不知，这两种饮食习惯都可能为乳腺癌的到来埋下隐患。
如果过度节食，甚至只吃素，不吃肉，虽说身材苗条了，但免疫力也在不断下降，同时还会导致体内激素分泌紊乱，使得癌细胞有机可趁。
而大量摄入高热量、高脂肪的食物，很容易造成肥胖，肥胖者体内大量的脂肪可刺激雌激素大量分泌，对乳腺间接造成刺激，增加乳腺癌的发病几率。
2、吸烟
现代女性不仅要忙于工作，回家还要照顾家庭，所承担的压力并不比男性低，不少女性为了放松自己，会选择吸烟。但如果长期吸烟，不仅会影响呼吸系统的健康，还会增加乳腺癌的发病风险。
有相关的研究表明，常年吸烟的女性，发生乳腺癌的几率要比不吸烟的女性高出4倍之多。这是因为烟草中含有大量的有害物质，其中单致癌物的种类就有60多种，这些致癌物可进入血液，破坏乳腺细胞，增加癌变的风险。而且吸烟本身也会导致免疫力降低，增加患癌风险。
3、习惯于压抑自己的情绪
不少女性在生活中承受着重重的压力，却苦于没人可以倾诉，无法释放压力，调节不良情绪，导致精神长期紧张、焦虑，甚至受到委屈也只能深埋于心底。
有调查表明，长期情绪压抑的女性也是乳腺癌的高发人群。一个人的情绪看似与健康无关，但情绪过于压抑，会影响到内分泌，造成内分泌紊乱，使女性更容易出现乳腺增生的问题，而长期如此，内分泌紊乱，则会增加乳腺癌的发病风险。
可见，乳腺癌并不是无缘无故发生的，如果你也有上面的几个习惯，一定要及时纠正，否则很可能被乳腺癌盯上。
除了以上几个习惯，乳腺癌的发病还与遗传因素有一定关系，因此，如果女性有乳腺癌家族史，那么也要提高警惕，定期到医院做乳腺癌筛查，一旦发现问题，要及早治疗，避免对健康造成进一步的伤害。
