肺作为人体最重要的呼吸器官，是维持人体正常功能的必要保障。然而近些年来，越来越多的人肺部出现问题，不仅肺癌变得越来越高发，而且随着螺旋CT等检查手段的应用，很多人也查出来肺结节。
据估计，目前我国肺结节的患病率约在20%以上。肺结节虽然一般情况下都是属于良性的，但是如果不注意调控，也会导致病变的问题加重，危害身体健康，因此，一旦查出肺结节，一些错误的习惯要尽早改正！
5个因素容易加重''肺结节''，尽早改掉！
空气污染不在意
肺每天除了过滤香烟,过滤或灰尘和颗粒在空气中,大多数现在的空气污染更加严重,在一些地区容易出现阴霾天气,PM2.5的天气严重超出正常水平,如果没有日常的保护,可能会导致肺损伤和提高结节的出现的风险。
厨房油烟
中国中央电视台之前就提到过厨房油烟增加了家庭主妇患肺癌的风险，其实这是因为油烟中含有苯并芘等对身体有危害的物质，这些物质进入肺后会损害肺细胞，长时间做饭或者是接触过烧烤食物的人也有可能是肺结节。
长期接触二手烟
不会出现很多人认为他们不吸烟肺疾病,但他们不知道,二手烟对身体的伤害比一方面吸烟,如果他们没有吸烟,但你周围的人都吸烟,也容易造成伤害肺部,时间长了,也与肺结节出现的风险增加有关。
情绪波动大
众所周知，如今社会生活节奏快，随着时间的推移，许多人不可避免地会有负面情绪。他们会处于紧张、抑郁、烦躁等状态，器官功能也会受到影响。例如，最常见的疾病之一是肺结节。
不注意甲醛污染
受经济条件的约束，有些人在生活中为了省钱，所以就去买比较便宜的装修材料，却不知道这些材料中含有甲醛等有害物质。如果不检查甲醛的清除情况，吸入含有甲醛的空气也会引起患者咳嗽、胸闷等症状。
肺结节出现，身体会有5个信号提醒你！
1、莫名其妙的咳嗽变多，干咳
2、痰液增多，浓稠，有血痰
3、肺活量变小，稍微一动就气喘
4、呼吸困难、急促
5、皮肤变差，干燥暗淡
肺结节的''死对头''被揪出，不是银耳，若你爱吃，化痰散结，肺一天天变舒服
查出肺结节后，一般情况下医生不会作出治疗，只是建议根据结节大小和性质决定肺结节复查间隔时间。约为3-12个月一次。但是实际上我们也可以从食疗方面来进行肺结节的调理。
而说到肺结节的食疗，很多人第一个想到的是银耳，实际上银耳虽然有一定润肺功能，但是效果甚微。肺结节的''死对头''是一些养肺散结的药食同源小植物。
例如：丁香——解毒镇咳
桂花——破结化痰、养生润肺
桔梗、甘草——宣降肺气，止咳化痰
白茅根——清热生津，凉血止血
百合——清宣肺气，化痰止咳
金银花——防风疏风清热
玉竹——养阴润燥，生津止渴
经常喝这些小食材，慢慢的清肺排毒，帮助肺结节悄悄缩小，甚至消失。
另外，生活中常做2件事，也有利于肺结节恢复！
饮食注意
查出肺结节后，饮食上要注意，少吃一些燥热易生痰的食物，例如麻辣食物、油炸食物、烧烤食物等，饮食上保持清淡健康。另外也要保证充足的水分摄入，对于肺结节的消散很有帮助。
2. 做有氧运动
一旦患上了肺结节，就要改善肺的功能，使肺能够改善自身。建议你在日常生活中做一些有氧运动。改善肺部活动，如跑步和太极。瑜伽等可以提高肺的免疫力，使肺功能更加健康。
