智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：肠病可能是这样被你“养”出来的，这3类食物，再想吃也要忍忍！
如今生活越来越好，在饮食方面也是有了很大的提高，即使是这样，在我们的生活当中仍然是有很多香香辣辣的东西影响着人的健康。并且在我们国家当中肠癌的人数逐年增加，在我国当中每五分钟就有一个人是因为肠癌而去世的。所以在日常生活当中不仅仅要有良好的生活习惯，并且饮食习惯也要保持好。
1、油炸类的食物。
油炸类的食物当中有蛋白质以及氨基酸的分解。因为高温的油炸使得他们分离出对身体有害的物质，这一些物质都是会造成致癌的化学物质，例如染环胺，是会使得身体当中容易出现肠癌的病症。
在生活当中虽然红烧鱼，炸鸡这样的食物的确十分美味，但是却一定要少吃。因为在高温烹饪当中其中的营养物质已经发生了变化，有可能衍生出致癌的物质。
2、烧烤类的食物。
烧烤类的食物也是需要少吃。很多美味的路边摊以及大排档的烧烤是很多人都十分喜欢的食物，很多人都喜欢在下班之后去这一些的地方吃宵夜。但是经常吃烧烤会给身体带来很大的健康麻烦。因为在肉类当中是有很多的蛋白质的，经过了高温的烧烤以后，这一些蛋白质会分解出伤害人体健康的苯并芘等物质，对于身体来说是没有益处的，很容易会引起肠癌。
3、麻辣刺激的食物。
对于肠胃来说麻辣刺激的食物对大肠的粘膜十分刺激。并且在吃这一些食物的时候汤底温度十分高，甚至到达一百度。这十分容易引起胃癌等疾病。因此麻辣烫虽然好吃，但是会给身体带来极高的安全隐患，所以这一些刺激肠胃的麻辣烫需要少吃。
而在排便的时候出现这三种表现，很有可能是肠癌。
1、大便粘稠并且带血。
假如在排出大便的时候有血带出，这是十分危险的信号。在肠癌的症状当中，大便当中会有血丝，并且是呈现暗红色的。因此出现大便带血并且是十分粘稠的时候，需要多加注意。
2、排便不规律。
正常的排便应该是一天一到两次，并且在排便的时候感到十分轻松。假如排便的时候大便不规则，并且经常排便，那么就要警惕是否在肠道当中有肿瘤压迫肠道。
3、经常腹痛。
假如在肠道当中有肿瘤的存在，经常会出现腹痛的情况。并且会有持续性的疼痛。假如在肠癌的晚期，疼痛会更加明显，并且人会快速地变瘦。
在日常当中，要预防肠癌就要多喝水，多吃膳食纤维，才能够有效地促进肠胃的蠕动。
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