你好，我是中医人，文君然。
昨天，我看到一位网友的留言，问我有没有化解饭后胃胀、不消化的茶方写出来。
读者的需求就是我的责任。在这里，我给你特意写一点东西。
你先把下面这个方法记下来——
准备神曲5克，花茶3克。这个花茶，就用普通的菊花、茉莉花茶等就可以。把它们放入水杯里面，加水200毫升，开水冲泡之后饮用。
用这茶，你记住，看舌苔。如果舌红苔黄，不要用。如果你胃阴不足，总是感觉口干舌燥，胃里面有嘈杂感，灼烧感，也不要用。千万记住。
这个神曲是什么啊？它是中医里面的一味消食药，为鲜辣蓼、鲜苍耳、鲜青蒿、杏仁、赤小豆、白面或者麦麸混合拌匀发酵而成的东西。弄起来挺麻烦的，我就不多说了。你到中药饮片柜台，打听一下神曲，一般是可以看到的。
这个神曲，性味甘、辛、温，入脾经和胃经。它的作用有好多，但是消食消胀可以说是最突出的。上面这个茶方，针对的是脾虚湿盛所致的食后胀满、不消化。
这样的人有什么特点呢？我给你详细说说——
1，舌苔厚腻、白腻，但不是黄腻。这是脾虚有湿气的写照。湿气哪来的？脾虚，运化不周所致，导致我们有湿气。
2，便溏。中焦有湿气，下注肠间，再加上脾运化不周，所以大便不成形，发稀。
3，腹胀，饭后加重。因为脾虚不能运化，吃了饭以后更加重了脾的负担，于是中焦之气更加郁滞，形成了腹胀、饭后加剧现象。
4，闻听肠鸣。这是痰湿阻滞中焦，气机不畅所以作响。
以上这四个，如果你都具备了，那就用上面这药茶把。神曲入脾胃经，甘而健脾，辛温燥湿助运化，故而取效。现代药理学研究认为，神曲里面含有维生素B复合体、酶类、麦角固醇以及蛋白质等成分，通过对辅酶的构成而发挥对物质代谢的影响，还可以进行氧化供能，促进人体对食物中蛋白质的消化吸收和利用。这是它的基本药理。
但有一点，神曲性味辛温，如果你要是胃阴不足、阴虚火旺的，你要使用它，那就是火上浇油了。所以我说，舌淡苔黄、口干舌燥、胃部灼痛嘈杂的不要用。
