冬季到来了,尤其是对于北方的小伙伴来说,外面是冰天雪地,屋里可能是暖气热的还需要穿短袖,这就会导致空气干燥,非常容易上火的情况哦,所以一定要记得寒冬季,常用此物泡水喝,清心降火,失眠好了,血管也通畅了!
莲子心
莲子心对于很多人来说并不陌生吧,我们都知道一句俗语,那就是哑巴吃黄连,有苦说不出,足以说明莲子是非常的苦了,可是要知道其实莲子是不苦的哦,苦的是莲子心,因此莲子心泡水喝的去火效果是非常不错的,还可以令肌肤更加的平滑有弹性,人也是越活越年轻。
菊花
菊花是很好的清热去火的一种药材,不仅有良好的观赏性,而且也是一种很好的花茶,尤其是对于下火的效果极佳,因为在这个干燥的冬季,不妨试着用菊花泡茶喝,这样就能很好的达到清心降火的效果,而且富含的营养物质,也可以达到调理睡眠的效果哦。
灯芯草
灯芯草常被拿来作为中药使用,尤其是对于经常失眠或者心情烦乱的朋友来说,日常生活中使用灯芯草冲水或者泡水喝,就会起到非常好的缓解作用,而且还能减少心火旺盛的情况,有助于缓解心情烦躁的症状哦。因此在干燥的北方冬季,不妨试试用灯芯草来泡茶喝。