跑步一两年上瘾的很多，一天不跑憋得慌，两天不跑步坐都坐不住！不管多大的瘾，如果出现以下5种情况时就别跑了！特别是熬夜的情况下晨跑更是不行！
今天，你终于可以通过下面这些理由，理直气壮的休息了！
1、剧烈咳嗽的时候
轻微的咳嗽跑步运动有助于缓解症状，但在剧烈咳嗽的情况下再去跑的话，那么问题可能就会更加严重了。之所以剧烈咳嗽，那是因为呼吸系统已经受到较为严重的感染了，此时运动必将刺激呼吸系统让症状更加严重，尤其是温差过大的冬季。
所以，出现剧烈咳嗽的时候一定要吃药休息，等待症状的缓解，不要想着用跑步来以毒攻毒的方法来治疗。
