原创 晚餐吃这3种食物，就算你“胖成球”, 它也

吃货们最关心的一个问题，就是自己的体重了。特别是女同志，又想吃，又怕长胖。而减肥，如今已经成了一个大的风潮了。还记得你曾立下几年减多少斤的誓言吗？

其实减肥很简单，就应验了那句老话就可以了：管住嘴，迈开腿。而在这其中，吃货们最难的一个问题就是管住自己的嘴了。每当我们减肥的时候，总是因为各种美食的诱惑，让我们终止下来。

而关于减肥的好方法，最有效的就是健康的去吃了。首先，我们要做到早餐吃好，早上可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，几块面包，这是欧美国家证明，最经典有营养的早餐了。