冬天到了，想必不少朋友都有口鼻干燥、咽干口渴的现象吧。这时候煲一些营养又美味的汤水是最好不过了，很多人都喜欢做一些鸡汤啊、羊肉汤之类的，有营养还好喝。
但是你知道，冬天的汤里，加这些食材还有更好的健康效果吗？今天就给大家讲一讲
1.土豆
新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。土豆牛肉汤是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。
2.山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等
