国家卫健委数据显示，2018年我国儿童青少年近视率为53.6%，也就是说，每两名儿童青少年中就有一人近视。
过去在临床中普遍认为，近视眼的发生一般从6岁开始。但现在，随着孩子们用眼负担加重，近距离用眼时长增加，以及不良用眼习惯等因素，导致近视眼发生的儿童年龄前移至3到7岁。
那么，到底该如何做，才能切实帮助孩子保护视力、远离近视呢？
1、养成科学用眼习惯
阅读写字时，记住一个口诀——“一拳一尺一寸”。就是说，眼睛距离书本33cm，身体和课桌之间保持1个拳头远，握笔的手和笔尖要有3.3cm。
并且要注意，不要趴着、躺着或者在走动时、在移动的车内看书，也不可在光线不足或者晃眼的阳光下阅读。
使用电子产品，设置青少年模式，严格控制使用时间。
2、坚持每日户外活动
科学研究已经证实，坚持每天2小时、每周14小时以上的户外活动，可以有效预防近视眼的发生。
增加孩子增加户外活动的次数。这里的“户外活动”，不仅仅只是踢球、打球等运动，饭后散个步、出门买个酱油、下楼倒个垃圾等，只要是白天的、户外进行的活动，均可。
3、定期进行视力检查
0～6岁是孩子视觉发育的关键时期，儿童的视力问题及眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。
建议从孩子3岁起，每3~6个月前往正规的眼科医疗机构进行视光检查，通过建立屈光发育档案，定期追踪检查视力及视功能发育情况，发现异常及时干预。
小儿眼科专家、山西爱尔眼科医院副院长王艳华表示：近视不可怕，它可防可控，关键在于家长和孩子的重视，以及用对科学的方法。近视发生的年龄越早，成年后发展为高度近视的概率就会越大。而近年来，由高度近视引发的眼底病变致盲的情况已经越来越凸显。
长沙湘江爱尔眼科医院李芋蓉表示：近视的低龄化，不仅仅意味着“戴眼镜的年龄提前”，我们更需要看到由此引发的“儿童视力危机”。作为孩子家长，一定要用科学的思维理性应对，做好孩子近视防控道路上正确的引路人。
