有的小朋友早上起床嘴里黏黏的、口干口苦漱口恶心干呕……今天推荐一款止咳去火的汤羹：红果煨雪梨，雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合冬天食用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。是儿童理想的止咳去火药！下面把做法分享给大家：
山楂煨雪梨
需要准备：雪花梨500g、鲜山楂200g、清香米醋50g、冰糖100g、蜂蜜50g、盐10g；
做法：
第一步、将雪花梨削皮，红果洗净；
第二步、用不锈钢桶加2000克水，放入冰糖、蜂蜜、盐，中火，放入梨、山楂，再用中火熬30分钟，汤汁浓即可，捞出改刀装盘。
风华小科普：
1、雪梨+哈密瓜：不能同时吃，梨和哈密瓜一起吃会引起腹胀，不利于人体对营养物质的吸收。
2、雪梨+螃蟹：不能同时吃，不利于肠胃的正常蠕动，严重时会引起腹泻、会损伤肠胃的某些功能。
3、雪梨+羊肉：不能同时吃，不利于于肠胃的正常蠕动，影响营养物质的消化吸收，严重时会导致消化不良。
育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的父母，都值得被温柔以待。各种食物营养特点不同，任何食材都是要均衡搭配才好！不能过量的食用，把握好量，不然好处再多，都有可能变成坏处，合理安排，健康饮食。这也是正确的建议。我是风华妈妈育儿，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
