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适度运动和充足睡眠能显著降低抑郁风险

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适度运动和充足睡眠能显著降低抑郁风险

023年2月23日,2022版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2021~2022)》发布会在京举行。此次会议由中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社共同主办。

中国科学院心理研究所所长、心理健康蓝皮书主编傅小兰,中国科学院心理研究所研究员、发展中国家科学院院士、心理健康蓝皮书主编张侃,中国科学院心理研究所副所长、心理健康蓝皮书副主编陈雪峰,社会科学文献出版社社长王利民,社会科学文献出版社副总编辑童根兴、社会科学文献出版社群学出版分社社长谢蕊芬、分社副社长胡庆英、心理健康蓝皮书报告作者等专家,以及多位国内主流媒体记者参会。

在报告环节,中国科学院心理研究所教授、心理健康蓝皮书副主编陈祉妍做主题报告,介绍2022年我国国民心理健康的现状、影响因素与服务状况。她表示,不同年龄、不同收入下心理健康状况差异突出。随年龄和收入增长,其抑郁风险检出率随之降低。

资料来源:《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》

资料来源:《中国国民心理健康发展报告(2021-2022)》

18~24岁年龄组的抑郁风险检出率高达 24.1%,与以往青少年群体的抑郁风险检出率相似,并显著高于其他年龄组。25~34岁年龄组的抑郁风险检出率为 12.3%,显著低于 18~24岁年龄组,显著高于35岁及以上各年龄组。焦虑风险检出率的年龄差异呈现类似趋势。

对不同收入群体间的差异检验发现,随着月收人的增加,抑郁风险检出率呈现曲线变化。与 2020 年调查结果相似的是,月收人 2000元以下组的抑郁风险检出率最高,显著高于其他月收人组;与之前调查略有差异的是,月收入2000~4000元组的抑郁风险检出率显著低于月收人2000元以下组,但显著高于其他月收入更高的组别。