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“阳康”这几件小事不能忽视

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“阳康”这几件小事不能忽视

新冠病毒感染,大部分5—7天症状好转、逐步康复,但也有少数患者会累及心肌,一般发生在感染新冠两周以后。

心肌炎的病程可能会持续数小时到数月不等,严重的并发症如扩张型心肌病或心力衰竭可导致心脏骤停。

什么是心肌炎?

心肌炎,就是心肌的炎症性病变,可由感染(如病毒、细菌或真菌)或非感染因素(如自身免疫疾病等)引起,其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒最多见。

临床上,心肌炎多数由病毒感染所致,普通感冒也可以诱发。

心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”,不过20~40岁青壮年比老人、儿童更易中招。

心肌炎临床表现

1、早期病毒性心肌炎:表现为疲乏无力、胸闷气短、心悸、头晕、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛等;

2、轻度病毒性心肌炎:出现心律失常,心动过速或缓慢等症状,一般可通过心电图发现心肌缺血改变;

3、重度病毒性心肌炎:病情凶险,死亡率极高,可达70%~80%,于数小时或数日内死亡或猝死。

4、多数病毒性心肌炎患者在发病前1至3周有呼吸道或肠道感染病史,但通常人们会误以为只是普通的发热体虚而错失就诊良机。

大多数患者在被病毒感染几周后就会有心肌炎的症状表现,因为心律失常患者会觉得身体无力,累及胸膜时就会出现胸痛或类似心绞痛的症状,严重的会导致心功能不全;

还有一些患者前期症状不明显,直接出现急性发作症状,更严重者还会出现呼吸困难、下肢水肿、晕厥甚至猝死。

“阳康”后如何预防病毒性心肌炎?

新冠康复者在1~2周内静养是有必要的

经历新冠病毒感染以后,人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现,即淋巴细胞数值和功能会在感染急性期降低,后续随着疾病恢复,再缓慢恢复到正常状态。

大多人这个“免疫紊乱期”会持续1~2周。期间,其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。

新冠转阴后不要着急剧烈运动

专家提醒大家,新冠转阴以后,剧烈的运动、有氧运动就会导致心率很快,然后耗氧量增加,本来心脏、心肌正在一个修复的一个窗口期,就会造成损伤。

转阴后康复期间要加强营养和膳食均衡

果蔬中的微量元素和维生素能够帮助快速恢复,牛奶、鸡蛋等蛋白类的摄入对机体恢复也有很大帮助。

一定要保证充足的睡眠

睡眠本身能够促进组织器官的自我康复,增强机体产生抗体,调动免疫系统。