人为什么会排便？

人是一个生物体，生物体的存活就一定需要能量的支撑。而能量的摄取则来自于进食，人每天需要吃五谷杂粮来补充身体的能量。

这些食物在进入人的身体后，要经过消化系统进行消化和吸收，消化道在吸收完对身体有益的营养物质之后，比如葡萄糖，脂肪等。

还会有一些不能被吸收的残留物，比如某些纤维素，细菌等就会形成大便，经过肛门排出体外。正常情况下，排便反射是在大脑皮层的控制下进行的。

即直肠的冲胀在传入骶髓中枢的同时，还上传到大脑皮层的高级中枢并引起便意。大脑皮层下传的指令一方面可以加强骶髓排便中枢的活动，另一方面可以有意识使腹内压增高，促进排便。

大便“前头干硬，后边软粘”，意味着什么？医生解密，又涨知识了

【肠道炎症】

膳食纤维摄入不足，学习压力过大，经常久坐等，这些都会导致肠道蠕动变慢，粪便长期停留在肠道内。

一方面是容易引起便秘，另一方面是粪便中的毒素会被重新吸收进入血液，会导致脸上长痘，皮肤暗沉等问题，肠道更容易发生炎症。

【脾胃虚弱】

众所周知，中医是我国的传统文化，中医认为大便干硬，说明体内有燥热，后边又变得稀软，则证明体内有湿气。

中医理论认为脾脏负责运化水液，如果脾脏功能不给力，大肠、小肠分解出来的清液就会残留在大便中，导致大便前头干硬，后头软粘。

【饮水量少】

水是维持生理功能和日常需要的重要物质，体重约60%～70%的物质由水组成。成人每天保持至少1500~2000毫升饮用水，有全身血流量，提高胃肠消化和蠕动能力，促进粪便排泄，减少便秘困扰。

如果长时间喝太少的水或经常喝碳酸饮料，会导致前面的大便干硬，难以排出，大便生成后，背部也会出现软而粘的大便。

【湿气重】

体内水分过多也会影响排便，比如在炎热的夏天，人们难免会吹空调，喝冷饮，这样会使一些湿冷的空气侵入体内。

如果水分过多，会影响肠胃健康，导致大便变得前硬后软，后面的大便往往又软又粘，黏在马桶上，很难清理。也会出现排便不干净的情况，晚上适当泡脚可以帮助身体排出湿气。

【便秘】

便秘人群的肛门排便反射不敏感，对人体排便信号不敏感，正常人直肠内堆积了一定的粪便，会有想要排便的信号。而便秘人群可以堆积到一定的粪便，才会有排便的感觉。

这样一来，前面的粪便会在肠道当中停留时间较长，粪便的水分被肠道吸收，出现前边粪便干硬，后边大便则是正常的状态。

1.颜色

一般比较小的孩子大便颜色以黄色为主，成人大便颜色会加深。由于大便的颜色受饮食影响非常大，因此单纯从颜色上不能评定。如果是黑便或红色大便，最好做一下便常规加潜血，排除消化道的出血。

2.形状

如果排出的粪便呈现长条形，说明身体比较健康。很多人在肠道功能受损时比较容易出现腹泻、便秘等情况，此时排出的粪便可能会不成形，或者出现颗粒状的粪便，这些都是异常的表现。

如果排泄出来的粪便呈现长条状，而且排泄粪便的过程中比较通畅，说明肠道处于润滑状态，是身体健康的一种标志。