我们常说“喝酒有害健康”,甚至连权威医学期刊《柳叶刀》也曾发表多篇研究,指出酒精是世界头号“致癌物”。
但有些人还是不以为然,甚至在每天吃晚饭时喝点酒,觉得这样能够养生活血,那么每天晚饭喝点白酒的人,最后身体都怎么样了?
吃晚饭时,坚持喝点白酒的人,和不喝酒的人相比,哪个更好?
常言道“小酌怡情,大饮伤身”,因此不少人会觉得只要自己不大量喝酒,对身体就没有伤害,甚至每天少喝点还能养生。事实真的是这样吗?我们不妨来看看每天喝二两白酒与滴酒不沾,到底哪种更好?
我们以每天喝二两40°的白酒为例,摄入的酒精量大概是32g。每天摄入32g的酒精,这对身体到底好还是不好呢?我们再来看看柳叶刀上的一篇研究,研究指出,不同程度的饮酒,所诱发的癌症风险是不同的。
其中,每天摄入20-60g酒精,属于危险饮酒,与39.4%的癌症相关。而上面说到的每天晚饭时喝二两白酒,所摄入的酒精量正好就在这个范围内。
那如果每天再少喝一点甚至不喝呢?还是柳叶刀的研究,每天摄入酒精小于20g,和13.9%的癌症相关;当这个数据来到每天小于10g时,同样还是造成了至少4.13万例新发癌症病例。