，大家最近明显感觉到回暖了吧，其中有粉丝就说：蒋主任，最近我肝火比较旺盛。今天就教大家几种“春季养肝”的方法，尤其是女性朋友，要注意养肝，小心黄褐斑的悄然生发。

中医常称黄褐斑为“肝斑”，从名字就能看出它和肝的关系。一旦肝有问题，黄褐斑就会趁虚显现。了解中医的朋友应该都知道“肝藏血，喜调达而恶抑郁”，意思是肝喜欢愉快的心情，不喜欢抑郁的情绪。

 

平时压力大的、脾气暴躁的朋友，可要注意舒缓情绪了。春生万物，而肝属木，肝气会在春天向上，向外升发。血在肝气的推动下往上走，滋养着面部，所以春天的时候，大家基本都是面色红润有光泽。

而对于现实生活中的你，在承受着不小的压力情况下，抑郁、暴躁的情绪说来就来，肝气就容易出现郁滞。肝气不行，血缺少动力，自然就会形成血瘀。很多人都是到了夏天，然后突然发现，脸上怎么这么多斑啊，其实早在春天就已经开始发生了。

在这里，给大家分享5种中成药，帮助大家春季养肝

 

第一种：逍遥丸

主要成分：当归，白芍，柴胡，茯苓，白术，炙甘草，生姜，薄荷。具有疏肝健脾、养血调经的作用，主要用于肝郁脾虚所致的胃痛、肋痛、郁症、月经不调。

例如：脸上有斑点，经常头昏眼花，半夜失眠，而且情绪不稳定，动不动就生气、抑郁，习惯唉声叹气。伴随着口干舌燥，食欲不振，吃一点就胃胀腹胀，大便稀软沾马桶，可就要注意调理了。一般情况下，参考逍遥丸来调理即可。

 

第二种：丹栀逍遥丸

丹栀逍遥丸是在逍遥丸的基础上，加入丹皮、栀子衍化而来，除疏肝解郁，还有清热凉血的作用。所以更适合肝郁化火兼脾虚的人群。

例如：一点小事就脾气暴躁，说发火就发火，同时伴有口干口渴、食欲不振、偶有胸口隐隐发热的情况，就可以参考服用丹栀逍遥丸，效果会更好一些。

第三种：柴胡舒肝丸

主要成分：柴胡、青皮、陈皮、防风、香附、木香、枳壳、乌药。具有疏肝理气、消肿止痛的作用。多用于胸肋憋闷、食滞不清、呕吐反酸。

例如：食欲不振、打嗝、反酸水，伴有情绪低落，想哭想发火，总是感觉胸口有一股气在乱窜的情况，便可参考柴胡舒肝丸对症服用。