女性朋友们在步入更年期应做好日常生活的调理，让自己以更加健康的状态迎接更年期的到来。女性步入更年期，身体上都会有哪些变化呢？
1、月经紊乱
临近更年期时，由于女性的卵巢功能下降，雌激素分泌紊乱，可影响到月经的规律性。许多女性在45岁之后会发现自己的月经开始变得不规律，有时两三个月才出现一次，同时经量也逐渐减少，随着时间的推移，月经会逐渐消失，如果月经长达一年没有出现，说明已经绝经，也意味着更年期的来临。
女性到了45岁，如果发现身体有6种变化，或提示步入更年期
2、潮热、出汗
即将进入更年期，由于卵巢功能减退，雌激素分泌紊乱，可导致自主神经功能障碍、血管舒缩功能不稳定，从而引起潮热、出汗的症状，其中潮热是指突然间发生的燥热，一般由胸部、面部或颈部开始，蔓延至全身，症状发生时，面部明显发红发热，同时伴有出汗、心跳加速等表现。
女性到了45岁，如果发现身体有6种变化，或提示步入更年期
3、失眠
更年期女性由于内分泌紊乱、植物神经功能失调，可影响到睡眠质量，主要表现为入睡困难、多梦、易惊醒等等。而且由于更年期女性有潮热、出汗的表现，容易在夜间被热醒，也会影响到睡眠质量。
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4、情绪波动大，烦躁易怒
更年期女性情绪可变得容易波动，经常莫名的烦躁，容易因一些小事而发脾气，无法控制自己，甚至一些脾气原本比较温和的女性到了更年期像是换了个人似的，这些都是因为体内雌激素水平的紊乱而造成的。
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5、皮肤变差
女性到了更年期之后，会觉得自己的皮肤开始变差，无论如何护肤，都会明显感觉水分及胶原蛋白流失加快，皮肤变得异常干燥，面部出现皱纹、色斑等等，总之，这一时期的女性会明显感觉自己变得衰老，如果出现上述情况，也应注意是不是更年期来临了。
女性到了45岁，如果发现身体有6种变化，或提示步入更年期
6、其他表现
更年期女性由于身体器官开始走下坡路，盆底肌收缩能力变差，会面临憋不住尿的尴尬情况，出现漏尿的现象。此外，更年期女性还会有性欲下降的表现，同时私处也会变得比较干涩，性生活时容易出现不适感。还有一些女性进入更年期后，由于骨质流失加快，会出现腰酸背痛的症状，尤其是做家务时，这一症状更为明显。
